تەندروست ڵاین

的照片：

پڕۆگرامێکیتەندرووستیگشتییەتایبەتبەخۆپاراستنیگشتیووەرزشوخۆراکوپارێزگاریکردنوبەدەستهێنانیکێشێکیتەندرووتبەپێیچەنبنەمایەکیزانستیوستاندارتیجیهانیوڕێنماییپزیشکیشارەزاوبەئەزموونلەمبەرنامەیەتۆیبەکارهێنەرسوودمەندئەبیتلەمبەشانەیخوارەوە：

•کێش：

لەمبەشەدائەتوانیتکێشتدەستنیشانبکەیبەپێیپێوەریBMIکەلەمڕێگەیەئەزانیتخاوەنکێشێکیتەندرووستیتیاخوودپێویستتبەزیادکرنیکێشتیانکەمکردنیهەیەکەزۆرگرنگەبۆپاراستنیتەندرووستیتخاوەنکێشێکیباشبیت😍ئەگەرخاوانکێشێکیتەندرووستنەبوویلەگەڵئەمئەپڵیکەیشنەلەبەشەکانیداهاتووبەبەکارهێنانی ڕێنمایزکانکێشێکیتزندرووستبزدەستئزهێنیت🤗

•وەرزش：

لەمبەشەسوودمەندئەبیتبەزانینیئەووەرزشەیبۆتۆگونجاوەئەگەرکێشتپێویستیبەکەمکردنەیانبەزیادکردنەوجۆریوەرزشیگونجاوتبۆدیاریکراوەولێیسوودمەندبە☺️

*خۆراک：

لەمبەشەتایبەتەیاتۆسوودمەندئەبیتبەزانینیئەوخۆراکەیکەبۆتۆگوونجاوەئەگەرکێشتپێویستیبەکەمکردنهەیەیانپێویستیبەزیادکردنهەیەجۆریئەوخۆراکانەبزانەکەبۆتۆگونجاوە🤩

•کالۆری：

لشگگگووووووووووو

•تبندرووستیگشتی：

ئەمبەشەزۆرگرنگەبەشێوەیەکیزانستیوبەڕێگایئاسانشارەزابەلەنەخۆشیوهۆکاروچارەسەرکردنیانبەتایبەتنەخۆشیەباوەکانوەکپەستانیخوێنو......بەپێیڕێنمایەکانئەتوانیخۆوبپارێزیتلەونەخۆشیانەیاخوودچارەسەرکردنێکیزانستیانەبەپێیڕێنماییەکانیئەمبەرنامەیە💗

*کالۆریلزخۆراکدا：

لەمبەشەداسوودمەندئەبیتبەزانینیکالۆریئەوخۆراکەیکەئەیخۆیتزۆرجاپزیشکڕێژیمێکدائەنێوپێوئەڵێپێویستەڕۆژانەئەوەنەکالۆریبخۆیتئیترکێشەیئەوەتنابێچۆنبزانیتکالۆریخۆراکەکەتچەندەبەبەکارهێنانیئەمئەپە。

*：شتخانز：

西班牙语西班牙语西班牙语西班牙语西班牙语西班牙语

تۆیبەکارهێنەرهەرڕەخنەوپێشنیارێکتهەیەئەتوانیتپێمانڕابگەیەنیتهەوڵئەدەینبەپێیسوودمەندبوونیئێوەلەداهاتوائەمئەپڵیکەیشنەبەرەوپێشبەرینوخزمەتێکیزیاتربەئێوەیبەکارهێنەربگەیەنین💗