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हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि हंसना शरीर के लिए सबसे अच्छी दवाई और एक्सरसाइज़ है। डॉक्टर और विशेषज्ञ बीमार व्यक्ति को हंसने की सलाह देते हैं। इससे आपकी काफी सारी दिक्कतें कम होती हैं। आज हम आपको हंसने के फायदे के बारे में बता रहे हैं।
1-एक शोध के मुताबिक, मुस्कुराने से जहां दिल की धड़कन सामान्य रहती है, वहीं ज्यादा हंसने वाला व्यक्ति अपनी उम्र तकरीबन छह साल बढ़ा सकता है।
2-तनाव को कम करने में मुस्कुराना या हंसना एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। मुस्कुराने से शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव को कम करने के साथ-साथ आपके मूड को भी रिलैक्स करता है।
3-दर्द को कम करने में हंसना-मुस्कुराना काफी फायदेमंद है। यह खुशी का अनुभव कराने वाले हार्मोन को बढ़ाता है, जिससे सकारात्मक सोच बढ़ती है और दर्द कम होता है।
4-हंसी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाती है। ज्यादा खुश रहने वाले व्यक्ति सात साल अधिक जीते हैं।
Categeory Like
1.हंसी में छिपा है सेहत का राज, खुश रहने और मुस्कुराने के फायदे
2.लाफ्टर थेरेपी हंसी संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए
3.हास्य के फायदेमंद योगाशन
4.हास्य योग करने की क्रियाएँ
5.थोड़ा हंसने के भी फायदे बहुत
6.हंसकर देखिए बदल जाएगी जिंदगी
7.आपकी हँसी के बारे में दस बातें
8.हंसी और योग की जुगलबंदी है सेहत के लिए कमाल
9.ये सात फायदे देंगे हंसने-हंसाने के बहाने
10.अपनाएं खुश रहने के कुछ टिप्स
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Last updated on 2016年11月06日
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हंसने और रोने के फायदे
1.0 by Two Power
2016年11月06日