健康 身体素质 自由 应用

健康与健身锻炼是体育爱好者和健身爱好者的最佳健身和指导应用程序。练习为您提供大量信息和多项练习，帮助您实现目标，并塑造您想要的身体。腹肌训练六包有很多练习和训练在健身房或家里训练。

无需设备：

所有的训练和练习都是由专家设计的。他们都不需要任何设备，所以没有必要去健身房。即使每天只需几分钟，您也可以每周制定一次健身应用计划。它可以有效地调节你的肌肉，帮助你在家里获得六块腹肌。

锻炼生成器应用程序：

运动强度逐步增加。您的私人教练还建议您每周至少锻炼4天以获得更好的效果。您可以在健美过程中设定每周自我鼓励的目标。

健身教练：

所有锻炼均由专业健身教练设计。练习指导通过练习，就像在你的口袋里有一个私人健身教练！

这个免费的应用程序在游戏商店也将帮助你减肥，最好的应用程序减肥，给你的身体美丽的形状，易于塑造，获得健美的手臂，这个应用程序健美的腿。

特征：

•针对小腰大臀的30天锻炼计划。

•每日例行早晚锻炼计划。

•定期运动提醒。

•无需锻炼设备，每天只需几分钟。

•此应用程序为您提供计算脂肪％和力量的方法。

•简单且用户友好的界面。