腹部锻炼

•你想扁的腹部和更好的核心是什么？

•你想要一个平坦的腹部没有腹壁或腹部除皱？

★腹部锻炼★

✓这个程序可以帮助你燃烧脂肪，让腹肌，保持你的腹部。

✓该应用程序包含腹肌练习每个人都能做到。

✓进行练习每天获得8组腹部。你做了一些AB行使每一天，有休息日，以确保您得到适当的恢复时间。

✓采取了腹部锻炼挑战与我们的免费应用程序

✓做锻炼会让你感觉更强壮，更健康，提高能源和控制体重。

✓你不需要任何设备的锻炼。

✓练习的好处身体的每一个部分。

✓完成每日腹部锻炼与日志。

★功能★

✓自由和简单

✓3个难度级别（简单，普通，困难）

✓锻炼日志

✓10+腹部练习

✓设置提醒

✓每日提醒闹钟，让你不会错过任何的挑战。

✓动画展示了如何做到每次运动

✓每天的日常锻炼包括基本仰卧起坐，V仰卧起坐，仰卧起坐自行车，手臂达到仰卧起坐，扑踢，腿提高，小腿向上仰卧起坐，备用脚跟触，垂直腿紧缩和木板与抬腿。

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