数字健康和屏幕时间助手 (ActionDash)

安全的数字健康和应用使用管理工具，直接在手机上用。

✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖，帮助他们戒掉手机瘾

✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”

✔️ 提供17种语言，包括英语、德语、西班牙语、法语等等。

ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点，面向所有Android用户，但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点，并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制，并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间，以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力。

ActionDash有助于你：

📱 减少屏幕时间

🔋 保持专注

🛡 减少分心

🔔 检测噪音应用

💯 提高效率和生产力

🤳 降低手机使用频率

⌚ 告别低头族

📈 改善你的数字健康

📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间

👪 将大好时光用在家人或自己身上

💪 减少浪费的时间

✦ 关键功能：

获得关于数字习惯的每日视图：

★ 屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计

★ 应用启动历史记录：你用各种应用的频率

★ 通知历史记录：你收到了多少通知

★ 解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率

★ 睡眠模式：为睡眠时间设置日程从而关闭日程

保持专注，实施自我控制：

★ 专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。

★ 应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。

借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验：

📊 屏幕时间分解

📊 你的使用情况平均值

📊 全球使用情况平均值

📊 应用会话长度分解

● 你很重要

感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评，我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议，请告诉我们。

● 联系我们

我们期待听到用户的心声和获得他们的反馈！如果你遇到了任何问题，后者有任何应用改进的建议，请随时发送邮件到[email protected]。

本应用是由Sensor Tower维护的。