AOK Gesund Einkaufen

Gesunde Ernährung beginnt beim Einkauf. Scannen Sie Ihre Lebensmittel ein oder suchen Sie sie über die Freitextsuche und erfahren Sie, wie viel Zucker, Salz oder Fett sie enthalten. Eine Nährwert-Ampel hilft Ihnen dabei, einzelne Produkte miteinander zu vergleichen. So entscheiden Sie sich für die beste Alternative.

Eine Datenbank mit mehr als 185.000 Lebensmitteln, die permanent überarbeitet wird, steht Ihnen dafür zur Verfügung. Mit der Bewertung des gesamten Einkaufs sehen Sie nicht nur die Verteilung der Ampelfarben für Zucker, Salz, Fett und gesättigte Fettsäuren, sondern auch die Menge des eingekauften Würfelzuckers.

Ermitteln Sie mit dem Würfelzucker-Rechner, wieviel davon sich in den einzelnen Produkten verbirgt. Mit dem Zucker-Scanner können Sie die Zutatenlisten Ihrer Produkte auf versteckten Zucker prüfen. Sie sehen nicht nur, an welcher Stelle der Zutatenliste sich Zucker verbirgt, sondern auch transparent und farbig hervorgehoben alle Begriffe für süßende Zutaten. Zusätzlich steht Ihnen ein Zucker-Lexikon bereit, in dem mehr als 70 süßende Zutaten in Lebensmitteln leicht und verständlich werden. Wie Sie auch im Alltag, beim Einkauf und der Zubereitung ganz einfach Zucker, Salz und Fett sparen können, erfahren Sie in unseren 150 Ernährungs-Tipps. So leicht kann es sein sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Die App im Überblick:

• Einkaufslisten erstellen, bearbeiten und verwalten. Dafür einfach mit dem Lebensmittelscanner den Barcode scannen oder den Namen des Lebensmittels eingeben

• 185.000 Lebensmittel stehen zur Auswahl, die permanent aktualisiert werden

• Produkte mittels Ampelfarben in der Nährwert-Ampel (Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker, Salz) bewerten und vergleichen

• 150 Tipps zum Sparen von Zucker, Salz und Fett im Alltag für eine gesundheitsbewusste Ernährung

• Zucker-Lexikon mit leicht verständlichen Erklärungen für über 70 süßende Zutaten

• Zucker-Scanner: scannt die Zutatenliste auf über 70 gängige süßende Zutaten

• Würfelzucker-Rechner: berechnet die Anzahl der Würfelzucker in Ihren Produkten und für den gesamten Einkauf