barre3 (Formerly Known as TBC)

令人心跳加速的锻炼。面对面的联系。改变游戏规则的支持。

barre3 在美国和加拿大拥有 170 多个工作室，为更多的人带来非凡的锻炼效果。我们以科学为依据的高效锻炼将力量调节、有氧运动和正念相结合，旨在让您感受到身体平衡和由内而外的赋能™——始终充满活力，永不疲惫。由于我们为每个动作提供修改，因此我们的锻炼适合所有人，从精英运动员到锻炼新手。您不仅会看到结果，还会感受到结果。

BARRE3 的好处：

一种高效、一体化的全身锻炼，结合了力量调节、有氧运动和正念。

对整个课程进行修改，以确保您每次都能得到适合您的锻炼 由我们的专家教练亲自指导

工作室内外都有一个支持性的本地和全球社区

锻炼的同时，为您的孩子提供休息室

BARRE3 STUDIO 应用程序的优点：

探索并预订课程

管理你的课程表

购买会员资格和课程套餐从当地工作室获取最新新闻和活动的更新

一家以包容性和身体积极性为基础的公司

欢迎所有人——进来吧。我们相信，只有当我们共同拥抱所有种族、性别、年龄、宗教、身份、身体和经历的多样性和包容性时，福祉文化才能蓬勃发展。

如何使用 BARRE3 STUDIO 应用程序...

... barre3 Studio 应用程序可在移动设备上使用。刚接触 barre3 吗？下载应用程序并找到您附近的 barre3 工作室。

已经是您当地 barre3 社区的成员？下载应用程序并将您本地的工作室设置为您的家庭工作室。此后每次登录时，系统都会引导您查看本地工作室的课程表、特别优惠以及更多信息。

拥有帐户后，您可以通过应用程序探索、预订和管理课程，以及购买课程套餐和会员资格。

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barre3 Studio 应用程序可免费下载。

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“如果你喜欢把杆课程，这是你最好的选择。” - 咕咕

“这些课程很难，但很容易上手。我最喜欢的部分是，教练鼓励运动作为对身体的庆祝，而不是惩罚，所以即使我没有立即确定一个姿势，我也学会了只是一笑置之，然后再试一次。”SELF 杂志

“我找到了多年来第一次真正的平静。我身体的效果很快就令人震惊。几个月后，我完全着迷了。我尝试过的其他锻炼都没有鼓励我倾听自己的身体，也没有花那么多时间每个肌肉群的时间。”尼龙杂志