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关于Bodyweight Juggernauts
老式自重训练增肌指南
○ Strictly Bodyweight
○ Home or Street/Park Workout
○ Bent Arm Movements & Full Body Routines
○ Male and Female Fitness App
○ Mass and Aesthetics
○ High Volume & Basic Frequency
○ Disciplinary and Methodological Guide
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最新版本9.8的更新日志
Last updated on 2021年11月13日
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