Budo Strength Program MMA BJJ

Budo Strength 是一项抓斗力量训练计划，可为您的所有主要肌肉群提供适合抓斗的锻炼程序。每周只需三天，您就可以锻炼肌肉，为您的摔跤滚动训练提供动力，帮助保持身体强壮，并有助于减少和预防受伤。在大多数健身房，您可以在不到一个小时的时间内完成易于遵循的锻炼程序。

该应用程序具有针对姿势链、核心腹肌、胸部、腿部、手臂和背部以及全身力量和爆发力的锻炼计划，以进行格斗训练。所有的训练都是由专家设计的。类似于简单的邪恶力量和 5/3/1 计划，可帮助您增强肌肉和力量，从而获得更好的抓斗表现。

武道力量是每周 3 天和不到一个小时的锻炼和力量建设计划，您可以在 BJJ 或任何其他武术训练时轻松执行。力量训练、热身和拉伸训练旨在确保您以科学的方式锻炼。通过每个练习的动画和视频指导，您可以确保在每次练习中使用正确的表格。

通过专注于变得更强壮来加强您的健身房训练，您会在短短几周内注意到您的身体发生了变化。 💪💪💪

⭐特点⭐

√ 热身和伸展运动

√ 自动记录训练进度

√ 图表追踪你的举重趋势

√ 自定义您的锻炼提醒

√ 详细的视频和动画指南

√ 口袋里的体能教练

健美应用

寻找一个健美应用程序以获得更好的格斗力量？没有满意的健美应用程序？试试 Budo Strength 锻炼肌肉的应用程序！这个增肌应用程序具有有效的增肌锻炼，所有增肌锻炼均由专家设计。

力量训练应用

它不仅是一个锻炼肌肉的应用程序，还是一个力量训练应用程序。如果您仍在寻找增肌锻炼、增肌应用程序或力量训练应用程序，这款增肌应用程序是您在增肌应用程序中可以找到的最佳应用程序。

多项练习

Deal Lifts、卧推、杠铃划船、Zerchers、壶铃、握力、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、灵活性等等……