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关于Ejercicios Para Hombros Grandes y Simétricos
有些演习是正确的获取大肩膀和对称
Los hombros es uno de los músculos que posee variedad de articulaciones en el cuerpo, por tal motivo, si queremos realizar ejercicios para obtener hombros grandes y simétricos, debemos tener claro que por ser un músculos relativamente pequeños y articulado en comparación con otras áreas de cuerpo, es fundamental tratarlos con mucho cuidado.
Los ejercicios para hombros deben ser bastantes suaves y siempre cuidando el recorrido de cada movimiento que le damos, para no tener la posibilidad de una lesión a futuro.
最新版本1.0的更新日志
Last updated on 2017年07月18日
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