Escuela de Espalda

对于可能患有或有过背痛的人有用的信息

背部疼痛是人们去看医生或错过工作的最常见的健康问题之一，并且是全世界残疾的主要原因之一。大多数人一生中至少有一次背部疼痛。

幸运的是，可以采取措施预防或缓解大多数背痛事件。

背后学校是一种教育，专注于那些想要预防或积极参与背痛治疗的人，以及参加他们的健康专业人士。它是一种预防教育方式，获取有关灵活性练习，力量，协调和阻力训练的知识。它们旨在改善整体背部的抵抗力并减少构成背部的结构的应力。

这些部分总结了后学校的目的：

1.尽可能多地提供有关此健康问题的知识。

2.促进背部积极健康的生活方式。

3.通过帮助他们以最低的风险提高他们的功能，改善人们的健康。

4.降低造成人们健康问题的各种成本。

5.由于背部问题，帮助人们以尽可能少的限制过自己的生活。

在此应用程序中，为可能患有或有过背痛的人提供了有用的信息，突出显示以下部分：

- 基本信息，易于理解解剖学和脊柱的工作原理。

- 身体能力和一般运动，以保持背部健康。

- 锻炼以保持背部健康，根据受影响的脊柱区域分开，具有不同的难度。

- 身体姿势。在日常生活和工作活动中，人们被教导最有利的姿势和背部姿势。

- 生活方式，如何正确饮食以及如何实现令人满意的社交生活。

- 急性腰痛怎么办建议充分处理它。

- 如何保持慢性背痛的功能。

- 有关治疗的基本信息。

- 有关诊断和补充测试的有用信息。

- 有关脊柱最常见损伤的基本信息。

- 更常见的颈椎和腰椎疼痛原因。

- 与背部疼痛，生活质量，纤维肌痛，...相关的标量和问卷

- 与该主题相关的YouTube视频的有趣链接。

应用程序中显示的所有信息都辅以图像和非常直观的动画，以便患者能够更好地理解其中解释的所有概念。

Back School的申请由纳瓦拉医院综合大楼物理医学和康复专家Enrique Sainz de Murieta Galdeano博士进行。

作为合作作者和计算机开发人员，AlbertoSánchezSobrino博士，医院de Galdakao-Vizcaya的整形外科和创伤学专家。