Fast 5/3/1 Workout Calculator

选择已在应用中加载的一种流行变体，或创建自己的自定义模板并输入最大值以生成锻炼计划。这个应用程序摆脱了创建电子表格以跟踪您的锻炼的不便。

该应用程序包含其他功能，例如：

-Plate计算器，可选择lb和kg之间的选择

- 输入个人备注

- 内置休息计时器以跟踪集合

-One-rep max estimator

*该应用程序假定您已阅读书籍并知道何时适合添加额外的练习，如Joker Sets和Down Sets *

注意：此应用程序与Jim Wendler本人无关。请通过https://jimwendler.com/购买他的书籍并阅读它们以充分发挥其应用的潜力。