Forest 专注森林 - 番茄钟学习计时器

想要大幅提升学习和工作效率？用最受欢迎的番茄钟计时器斩断手机成瘾，全面提升专注力。远离刷短视频带来的瞬间满足，把时间留给真正重要的事情，告别拖延症，养成自律的时间管理习惯。

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全球超过 60,000,000 名用户选择 Forest 作为日常专注计时器，用它来提高生产力并建立积极的自律习惯。获全球主流媒体联合力荐。

告别手机成瘾，夺回专注力

Forest 帮您远离手机干扰，将无形的时间转化为看得见的成就。每当您需要专心学习或工作时，在 App 中种下一颗种子。随着您持续保持专注，这颗种子会逐渐成长为一棵大树。但如果您禁不起诱惑，离开 App 去刷社交媒体、Instagram Reels 或看短视频，您可爱的小树就会瞬间枯死。

无论是准备 SPM、STPM、O-Level、A-Level 或大学期末考，还是居家办公，亦或是正在应对注意力缺陷（ADHD）带来的分心，Forest 都能提供强大的游戏化动力，帮您远离屏幕、摆脱拖延症。亲眼见证您的自律一步步变成一片郁郁葱葱的森林。更棒的是，Forest 社区用户已在地球上真正种下了超过 2,000,000 棵真树！

【番茄钟工具与数字排毒】

・游戏化番茄钟计时器： 将远离手机的每一分钟转化为正在成长的虚拟森林，让时间管理变得从未如此有趣，告别拖延，提高生产力。

・白名单（允许列表）： 在专注期间，锁定让你分心的 App，仅保留学习必备的电子字典或工具正常运行，远离手机成瘾。

・时间守护（定时屏蔽）： 设定每日防沉迷时段，根据您的课表或作息锁定干扰，轻松管理屏幕使用时间。

・正念空间： 在高强度学习间歇，伴随大自然白噪音进行呼吸练习，缓解备考压力。

【游戏化成就与共同挑战】

・解锁稀有树种： 达成专注目标，收集超过 100 种精美树种及大自然背景声。

・多人一起种（学习小组）： 邀请好友、同学或同事加入专注房间，用番茄钟一起对抗手机成瘾。只要有任何一个人忍不住看手机，全队的树都会瞬间枯萎！

・全球专注排行榜： 与全球用户同台竞技，分享您的每日学习时长与生产力统计。

・改变真实世界： 携手国际绿化组织 Trees for the Future，您可以用专注赚取的虚拟金币，在地球上种下真正活生生的树木。

【深度效率分析与时间管理】

・自定义标签： 将专注时间分类为"备考"、"工作"、"阅读"或"复习"，精确掌握时间去向，提升时间管理能力。

・可视化足迹： 通过直观的森林地图，复盘周、月、年生产力数据，让自律习惯彻底定型。

养成好习惯、战胜拖延症，什么时候都不算晚。

【Forest Plus：全面释放专注潜力】

喜欢 Forest 吗？体验 Forest Plus 开启高效自律新境界：

・3 倍金币奖励： 提速 3 倍解锁全新特殊树种与背景音效。

・Plus 专属特权： 抢先体验季节限定树种与绝版珍稀植物。

・种植真树： 将您的虚拟专注成果，转化为真正种在现实世界土地上的真树。

关注我们的社交媒体或访问官方网站 forestapp.cc 了解更多。

时间守护使用 Android AccessibilityService API 检测您当前正在使用的应用程序,以便在专注时段屏蔽您加入干扰列表的App。