引导冥想

在我们这个时代，冥想是一种非常普遍的做法，每次练习时都会更多，并且有更多的追随者和朋友，但是这种技巧并不符合我们的时代。在基督之前3,000年在印度发现的冥想日期的第一批书面记录。在印度，人们发现呈现冥想的非正统立场，因此相信冥想已经超过5000年。另一方面，冥想的术语涵盖了广泛的实践技术，以实现个人和集体在社会中的放松和幸福。

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内容会定期更新，您将始终有关于如何打坐的新教程。

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