Healthy Quinoa Recipes

藜麦食谱应用程序将帮助您发现烹饪藜麦的许多不同方法。

藜麦是一种用途广泛的成分，通常像其他任何谷物一样制备。但是，从理论上讲，藜麦不是谷物，而是种子。我们许多人可能已经忽略了这一事实，因为在烹饪界，我们经常将藜麦用作谷物。

有无数种制备藜麦的方法，这个令人惊叹的应用程序提供了多种食谱供您选择-早餐，午餐，晚餐或小吃。

就营养含量而言，藜麦绝对不会出错。它被认为是超级食品，因为它是蛋白质，健康脂肪，膳食纤维，维生素E，维生素B6，镁，锰，磷，钾和铁的极佳来源。

干藜麦价格便宜，并且全年可用。如果您遵循的是无麸质饮食，那么藜麦是一个完美的选择。烹饪藜麦时，建议使用1：2的比例。这意味着您应该将1杯藜麦与2杯水或其他液体（牛奶或高汤）一起煮。烹饪时间只有15-20分钟左右，非常适合忙于重视健康但又不能花很多时间准备饭菜的忙碌人士。

这款藜麦食谱应用程序唾手可得，只需在Android设备上下载该应用程序，您就可以准备早餐，午餐，晚餐或点心的绝妙准备。

浏览您最喜欢的藜麦食谱从未如此简单和有趣。这个健康藜麦食谱应用程序将向您显示不同的类别，如早餐，午餐，晚餐和小吃。每个藜麦食谱都附有一张可爱的照片，您只需轻按一下即可。

为了指导您的营养，每种食谱都会向您显示卡路里计数以及碳水化合物，蛋白质，脂肪和钠的含量。该应用程序还具有购物清单，可帮助您计划饮食。

最后，您可以随时随地享用这些健康的藜麦食谱，因为安装后，您无需保持互联网连接即可访问自己喜欢的藜麦菜。

继续并立即下载该应用程序！

此应用程序中的精选食谱：

早餐的健康奎奴亚藜食谱

奇亚杏仁藜麦粥

藜麦浆果和格兰诺拉麦片冻糕

蓝莓杏仁藜麦粥

藜麦香蕉和石榴粥

五香藜麦杏仁和亚麻粥

苹果和酸奶藜麦粥

浆果奎奴亚藜和核桃粥

杏仁藜麦粥

午餐的奎奴亚藜食谱

藜麦馅饼

亚麻素食藜麦馅饼

藜麦菠菜

藜麦配番茄和薄荷

藜麦配石榴和鹰嘴豆

芦笋藜麦和番茄沙拉

奎奴亚藜新鲜沙拉

晚餐的奎奴亚藜食谱

藜麦沙拉

简易金枪鱼和藜麦沙拉

素食藜麦沙拉配香草

鸡肉藜麦和黄瓜沙拉

藜麦豆腐和鹰嘴豆炒

虾藜和菠菜炒

鸡肉藜麦和素食混合

奎奴亚藜小吃食谱

巧克力藜麦和杏仁布丁

两个浆果奎奴亚藜和酸奶冻糕

香蕉奎奴亚藜和肉桂乐趣

藜麦和正大种子布丁配混合浆果