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家庭锻炼为您所有主要的肌肉群提供日常锻炼程序。每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉并保持身体健康，而不必去健身房。无需设备或教练，所有锻炼都可以在您的体重下进行。

该应用程序可进行腹部，胸部，腿部，手臂和臀部的锻炼，以及全身锻炼。所有锻炼均由专家设计。他们都不需要设备，因此无需去健身房。即使一天只花几分钟时间，它也可以有效地锻炼肌肉，帮助您在家获得六块腹肌。

热身和伸展程序的目的是确保您以科学的方式进行锻炼。借助每个练习的动画和视频指导，您可以确保在每个练习中使用正确的表格。

坚持我们的家庭锻炼，您会在短短几周内注意到自己的身体发生变化。

特征

*热身和伸展程序

*自动记录训练进度

*图表追踪您的体重趋势

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动画指南

*由私人教练减轻体重

*在社交媒体上与您的朋友分享

健美App

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力量训练应用

它不仅是健美肌肉应用程序，还是力量训练应用程序。如果您仍在寻找肌肉锻炼，肌肉锻炼应用程序或力量训练应用程序，那么这款肌肉锻炼应用程序是您在肌肉锻炼应用程序中可以找到的最好的一种。

男性家庭锻炼

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脂肪燃烧锻炼和击打锻炼

最佳的脂肪燃烧锻炼和Hiit锻炼可改善身材。通过燃烧脂肪的运动来燃烧卡路里，并与击打运动相结合以获得最佳效果。

多项练习

俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，紧缩，仰卧起坐，起重器，拳打，三头肌蘸水，弓步...

健身教练

最好的健身应用程序和锻炼应用程序。此锻炼应用程序和健身应用程序中的所有运动和健身房锻炼均由专业健身教练设计。运动和健身房锻炼指南可指导您进行运动，健身房锻炼和运动，就像在口袋里放个私人健身教练一样！