Increase Sprinting Speed

力量与体能训练计划短跑运动员提高自己的比赛时间。

健身让您更好。看来您在这里可以提高速度。

应用程序可让您更快地运行和冲刺！

任何短跑运动员都知道，即​​使是一秒钟的时间，也可能是输掉比赛的区别。短跑选手可能会出于多种原因而输掉比赛，但最常见的原因是他们的训练条件不正确。这项锻炼计划将使您在您所在地区的所有其他田径选手中脱颖而出，从而使您在比赛当天处于较高的状态。

此应用专注于让您处于生活的最佳冲刺状态-帮助您优化以下各项：

-起步跨越障碍（起步和加速）

-全速冲刺（突破速度）

-腿部翻身更快（完成速度-最后一脚）

程序的特定重点

-增加步幅和力量

等距和偏心绳肌力量

-上半身测速器可实现最佳手臂摆动

-腹肌和核心

除了当前的冲刺锻炼之外，还请执行此程序！

您现在想要掌握的速度。如果您想跑得比比赛和田径赛事的比赛还要快，那么这就是适合您的应用程序。

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导

•每周为您量身定制的锻炼。

•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。

•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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非常适合一家人！让孩子们从数百种体育，舞蹈和武术应用程序中进行选择，而父母则可以使自己的生活达到最佳状态！

如果您是教练，则订阅Fitivity可为您的团队带来优势！

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