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空手道技术分为三个主要部分:Kihon(基本技术),Kata(jurus)和Kumite(战斗)。高级学生也被教导使用棍棒(bo)和ruyung(nunchaku)等武器。
基本版面
Kihon(基本:きほん,Kihon?)字面意思是基本的或基本的。在学习Word和Kumite之前,空手道练习者必须很好地掌握Kihon。
Kihon训练开始于研究拳击和踢(白带)和回扣(棕色腰带)。在舞台和/或黑带上,学生们被认为已经掌握了整个Kihon。
字
单词(型:かた)字面意思是形式或模式。空手道这个词不仅仅是定期的身体或有氧运动。但它也包含有关战斗原则的课程。每个单词都有不同的运动和呼吸节奏。
在那个词中有一个叫做Bunkai的东西。 Bunkai是一个可以从Word的基本动作中使用的应用程序。
每个流都有不同的动作和每个单词的名称。例如:Shotokan学校的Tekki这个词在Shito Ryu的学校被称为Naihanchi。结果,每个流的Bunkai(单词应用)也不同。
自由搏击
Kumite(组手:くみて)的字面意思是“手工会”。 Kumite由高级学生(蓝带或更多)完成。但是现在,有一个道场向初学者(黄带)教授kumite。在做自由kumite(jiyu Kumite)之前,练习者学习排列的kumite(kumite go hon)或(yakusoku kumite)。对于kumite运动,更为人熟知的是Shiai Kumite或Kumite Match。
对于日本的Shotokan,只有已达到水平和(黑带)的学生才能完成kumite。从业者必须能够防止伤害朋友。
对于诸如Kyokushin之类的“直接接触”流,空手道练习者习惯于从蓝色条带开始做kumite。从业者Kyokushin被允许尽可能地对对手进行踢球和拳击比赛。
对于像Wado-ryu这样的组合流,该技术由空手道和Jujutsu组合,然后Kumite分为两种类型,即Kumite for Shia准备,仅在比赛中允许的技术训练,和Goshinjutsu Kumite或Kumite用于武术,所有技术使用,包括jujutsu移动,如砰击,锁定和攻击要点。