Dieta mediterránea y adelgazar

你想通过健康的饮食来减肥吗？此应用程序为您提供个性化的地中海减肥计划。这种健康的饮食会给你带来动力，这样你就可以轻松地达到减肥的目标。这种个性化的饮食计划为您提供了一个挑战，您可以通过它在 30 天内减肥。您可以完全根据自己的喜好定制地中海饮食计划。你不喜欢膳食计划？您可以将膳食计划换成您喜欢的另一个，或者您也可以手动编辑它。从现在开始，让我们通过这款个性化的健康饮食应用实现更健康、更平衡的生活。你还在等什么开始？

👉此应用程序为您提供了一种通过个性化饮食计划快速减肥的最佳饮食。这个应用程序非常适合新手或初学者，对男性和女性都有效。它被正确翻译成西班牙语并且完全免费（免费）（您无需支付任何费用即可获得您的个性化饮食）。地中海饮食是一种以地中海沿岸国家的传统美食为基础的食物。植物性食物，如全谷物、蔬菜、豆类、水果、坚果、种子、草药和香料，是地中海饮食的基础。在这种膳食计划中，橄榄油是脂肪的主要来源。由于这些减肥饮食，您将能够以健康的方式减肥，显然，您将能够过上更健康的生活。

👉这个个性化的饮食计划将帮助我们实现我们一直想要的：7天（一周），10天，14天（两周），21天（三周）快速减肥，我们甚至可以轻松减肥30天。这种饮食的限制是 30 天，但您可以根据需要多次重新开始。这意味着我们可以随心所欲地继续地中海饮食。

👉 这个应用程序可以为我们提供哪些实用程序？

✔️ 体重日记/我的进度：此部分将帮助您跟踪和控制您的体重（您可以随时添加记录）。该实用程序将为您提供一个图表，显示您从开始这种饮食减肥的第一天起的减肥进度。

✔️ 个人日记：应用程序的这一部分为您提供保存或创建个人日记的机会，您可以在其中输入您的想法和意见。在此日志中，您可以每天生成一条记录。

✔️ 购物清单：你购物时还用纸吗？这个应用程序为您提供了一个部分，您可以在其中写下您需要的所有食物。

✔️ 通知：您是一个无知的人并想要生成通知吗？本部分将帮助您为白天的所有用餐时间生成个性化通知。您可以根据自己的喜好完全修改它。

⭐️您还在等什么下载此应用程序？通过这个健康均衡的饮食计划开始在家减肥。你不喜欢你得到的结果吗？我们建议您与此个性化饮食计划一起进行运动或一些体育锻炼来减肥，您将获得更快的效果⭐️