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每天跟踪情绪、自我反省和正念的肯定和感激
使用口袋里的私人治疗师 Mood Journal 潜入丰富的正念世界。我们的应用程序是情绪跟踪器和日记平台的深思熟虑的融合,旨在引导您走上改善心理健康的道路。
我们的主要目标是帮助您了解情绪的复杂运作。通过日常情绪跟踪,您可以检查自己的感受并了解影响它们的因素。我们使用先进的 AI 算法,为您呈现对您的情绪状态有意义的见解,促进更好的自我意识。
为了丰富您的旅程,Mood Journal 还结合了用心记录。这不仅仅是任何日记应用程序;无需打字,通过独特的自拍视频捕捉您的想法和体验,让您的个人故事更加引人入胜和真实。
此外,我们相信感恩对心理健康的力量。我们的应用程序提倡感恩练习,让您有机会承认生活中的美好,从而有助于缓解抑郁情绪。通过我们根据您当前的情绪状态量身定制的精选内容,您可以获得旨在提升整体心理健康的宝贵资源。
使用 Mood Journal,反思成为您日常工作的一部分。提醒可确保您定期花时间进行自我反省,从而为更健康、更专注的生活方式做出贡献。
通过 Mood Journal 发现正念和感恩的变革力量。
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