My Life Check®

良好的习惯养成更好的健康

My Life Check是由美国心脏协会（American Heart Association）建立的健康评估和改善工具，旨在鼓励您养成健康的习惯，朝着理想的心脏健康迈进，降低患癌症，糖尿病和抑郁症的风险，并改善认知功能。

怎么运行的：

1.进行评估

回答几个问题，获取您的心脏健康评分和建议的重点改善领域。

2.获取建议

查看您的美国心脏协会关于建立心脏健康习惯的建议。

3.追踪进度

通过记录条纹并完成美国心脏协会推荐的健康行动来跟踪进度。