橄榄油的好处

橄榄，由植物名称油橄榄知，意为“欧洲橄榄油”，是在家庭木犀科，地中海盆地发现从葡萄牙到地中海东部地区，阿拉伯半岛和亚洲地区为远东作为一个物种小树中国，以及加那利群岛和留尼旺岛。该物种在很多地方种植，并认为归在所有地中海沿岸的国家，以及在阿根廷，沙特阿拉伯，爪哇，诺福克岛，加利福尼亚和百慕大。

从这几年橄榄已扩大了其健康的好处人之间的广泛重视。橄榄的不只是美味，它们还可以有与之相关真棒好处。你体内必需的营养物质容易将其与橄榄油的消费予以保留。橄榄已被公认为维生素和矿物质的良好来源。在水果中的营养是健康和你的身体的保养至关重要。

谁吃的最多的蔬菜和水果在美国的人有慢性疾病的风险最低。橄榄有可能避免脱发，由于可溶性纤维，橄榄皮肤，抗氧化剂，维生素和酚类化合物的存在。随着健康，今天橄榄油也被认为是橄榄油的美容有益的元素。

橄榄是一个强大的和美味的水果，可以提供人体有一系列的健康益处，包括他们的防范能力heartdiseases，预防骨质流失，预防各种癌症，减轻炎症，关节炎和改善消化。它们有助于减轻过敏性反应，改善血液循环，促进认知功能，抵御感染，并降低血压。这个应用程序涵盖了各种主题，如橄榄脱发，橄榄减肥，橄榄油对皮肤，橄榄油糖尿病等。

其他名字橄榄的是西班牙语土耳其语（Zaitun）印度尼西亚，（奥利瓦）在葡萄牙语（奥利瓦）在意大利和（aceituna），（zeytin）。

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