One Punch

成为英雄的30天挑战

一拳锻炼训练应用程序将为您提供“通往英雄之路”。

“日间挑战”包含四项家庭锻炼：

1.向上推

2.拉起

3.坐起来

4.深蹲

同样，有三个不同的级别：

1.初学者

2. Amatuer

3.专业版

完成每个级别的全天挑战后，您将可以进入具有相同锻炼方式但重复次数更多的下一个级别。您还可以减少倒数计时器，以增加锻炼强度。

所有数据将仅存储在本地文件中（不需要互联网），因此您将拥有100％的隐私和安全性。作为权衡，如果删除该应用程序，则将丢失所有数据并从头开始。

我打算将完成PRO挑战的用户名，instagram或youtube链接放在“设置”页面的“皇家用户”列表中。

我希望你们可以通过这个程序提高自己的力量并保持健康。而且，请在每次锻炼时洗头，以免像Sa玉一样胆大！

注意：由于每天跑步10K可能会导致膝盖受伤，因此将其替换为引体向上。上拉还可以帮助您建立坚挺的背部。