Ready to COPE

生孩子会带来许多特殊的时刻，以及变化和意想不到的挑战。

Ready to COPE 是一款免费的应用程序，它通过为您提供清晰和诚实的信息，为您在整个怀孕和为人父母的第一年的每一步做好准备和支持。

Ready to COPE 的主要特点：

- 每周的见解和信息，了解会发生什么以及如何应对怀孕和早产带来的范围变化；

- 签到以监控您的健康状况以及您的应对方式；

- 有关一系列主题的信息，包括身体形象、改变友谊、管理对出生和为人父母的建议和期望、父母内疚、产前/产后抑郁和焦虑、压力、自我保健和身份转变；

- 来自父母的个人故事，他们帮助您意识到可能出现的挑战并不孤单；

- 跟踪所有产前和产后护理预约的个人日历；

- 可选补水提醒；

- 连接到我们的 e-COPE 目录上的支持和服务；

- 访问 COPE 的妈妈部落和爸爸小组，以建立您的支持村庄；

- 多胞胎父母和严重孕吐者的特别版；

- 适用于母亲、父亲、未生育的母亲。

Ready to COPE 由围产期卓越中心 (COPE) 的创始人兼执行董事 Nicole Highet 博士开发，该中心是澳大利亚围产期心理健康的巅峰机构。

所有内容均以证据为基础，并以澳大利亚国家临床指南为基础。

Ready to COPE 对所有准父母和新父母免费，由澳大利亚政府资助。