Relax Lite: Stress Relief

**2014年知名医生推荐首选的心理&健康类APP**

在5分钟内有效而迅速缓解压力

使用平静的音乐在引导呼吸和冥想练习中促进放松。这是一个理想的压力管理工具，简单直观。

寻找放松的时间可能是对大多数人来说非常困难。我们的应用程序可以很容易地融入到日常生活当中。 通过“Saagara”来“Relax”增强感觉，并让您有更多的精力，耐力和专注力。越使用它，就会有更好和更有效的结果。

独特的功能

- 使用不同的音乐来调整呼吸的每一个阶段。

- 结构化的安排逐渐降低呼吸频率。

- 配有8分钟的引导冥想一个的会议，可是您专注于身体的不同部位。

- 美丽的画面体验

- 快速启动功能

- 若购买完整的应用程序可享受更多功能，包括中级和高级呼吸阶段和12分钟引导冥想模块。

有益于健康

练习深呼吸，每天只需5分钟就可以减轻压力，预防与压力有关的疾病。练习深呼吸具有以下优点：

1）具有几乎立即放松的效果。

2）改善聚焦及减少焦虑。

3）降低血压和心脏率自然。

4）通过优化肺活量提高耐力和体能。

5）可帮助患失眠症的人促进睡眠。

6）有助于疼痛减轻。

7）减轻头痛和偏头痛。

**提供英语，法语和汉语

**经典模式可设置为经典的呼吸运动。

请访问我们的网站了解更多信息：http://saagara.com

请查看我们的学习中心，里面有瑜伽和饮食秘诀：http://saagara.com/learning-center

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