Roz - Daily Routine Tracker

一步一个脚印，打造理想生活。Roz 是一款专为真实用户打造的日常作息追踪器、习惯追踪器和日程规划器，适用于包括多动症患者、忙碌人士以及所有尝试过却未能坚持习惯的人。Roz 用清晰的结构取代意志力，让你始终清楚下一步该做什么。

专为多动症和注意力不集中人士设计

难以开始？Roz 会为你提供清晰的下一步计划，并在恰当的时机提醒你。

时间观念不足？Roz 的日常作息会使用简单的计时器，让你感受到时间的流逝。

注意力难以集中？Roz 将作息时间划分为简短易行的模块，确保每次练习都切实可行，而非令人感到压力过大。

任务繁重？Roz 的日程规划器会将你的一天分解成一个个清晰明了的小步骤。

Roz 并非医疗工具，而是专为解决多动症和注意力不集中等实际问题而设计。

你的全能日常追踪器

日常追踪器和目标追踪器——创建每日例行清单，追踪连续记录，并见证长期的实际进步

日常追踪器和日程规划器——使用灵活的规划器构建你的早晨、下午和晚间例行程序，即使生活变得混乱也能轻松调整

习惯追踪器和提醒器——提醒你回到日常习惯中，避免任何疏漏

连续记录追踪器和情绪日志——保持你的习惯追踪记录，并反思你的真实状态

即用型日常安排

晨间例行追踪器 · 晚间放松

注意力缺陷多动症专注训练 · 锻炼习惯追踪器

每日重置 · 学习和学校日常安排规划器

无论你是正在建立每日例行程序、使用习惯追踪器保持规律性，还是使用 Roz 的日常追踪器和规划器来追踪所有事项——Roz 都能为你提供结构化的框架，助你坚持下去。

今天就开始你的连续记录吧！未来的你会感谢自己的。