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睡眠改善计划
睡眠计划是一项睡眠改善计划，包括专家指导，将持续 6 至 8 周，以打破睡眠不佳的恶性循环。
了解您后，该程序将适应您，以找到解决问题的最佳方法。通过使用不同的练习，例如睡眠巩固或刺激控制，它可以帮助您调整睡眠结构并养成新习惯，让您睡得更好。
一个直观高效的程序，可帮助您长期睡得更好！
翻译中...
睡眠改善计划
睡眠计划是一项睡眠改善计划，包括专家指导，将持续 6 至 8 周，以打破睡眠不佳的恶性循环。
了解您后，该程序将适应您，以找到解决问题的最佳方法。通过使用不同的练习，例如睡眠巩固或刺激控制，它可以帮助您调整睡眠结构并养成新习惯，让您睡得更好。
一个直观高效的程序，可帮助您长期睡得更好！
Last updated on 2023年02月28日
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Sleep Plan
1.3.3 by DREEM
2023年02月28日