Wholesome Yum

来认识一下定制的最佳膳食计划应用程序，它结合了健康食谱、膳食计划、购物清单和宏观跟踪！ Wholesome Yum 应用程序由 Wholesome Yum（数百万人访问的流行健康食谱网站）的创始人 Maya Krampf 创建，也是两本畅销酮食谱的作者。这个食谱应用程序将使健康生活变得更加轻松和美味，同时节省您的时间和精力。

以下是您通过这款简单、健康的应用程序获得的好处...

** 免费版本 **

🥑 宏观追踪器 - 该应用程序有一个内置的宏观计算器（带有低碳水化合物、酮或平衡宏观的选项），并自动跟踪数以万计的食物和食谱来满足您的目标。

🥑 适合您的生活方式 - 这款健康饮食应用程序非常适合平衡的生活方式、低碳水化合物或酮。选择最适合您的方法，食谱就会匹配！

🥑 美味食谱 - 通过 Wholesome Yum 提供的久经考验的食谱获得无尽的多样性 - 免费！查找早餐、午餐、晚餐、零食以及介于两者之间的所有食物的健康食谱！您还可以按成分、准备方法、其他饮食限制（例如不含乳制品、酮或不含坚果）、美食、场合/假期、季节等进行浏览。

🥑 水追踪器 - 设定每天的饮水量目标并追踪您的饮水量。

🥑 测量追踪器 - 记录您的体重、身体测量值、血糖和情绪。然后，观看应用程序随着时间的推移跟踪您的目标！

** 增强版 **

有了 Plus，您可以从上面的“免费”中获得一切，而且：

🥑 食谱缩放 - 缩放应用程序中所有食谱的份量和食谱产量，并自动调整营养信息。缩放配方也可以在宏跟踪器中使用。

🥑 无广告食谱 - 在 Wholesome Yum 应用程序和网站中浏览所有美味食谱，无广告。

🥑 专注支持 - 为您的生活方式获得私人、专注的帮助和社区！玛雅和她团队中的其他专家将亲自回答每个问题。

🥑 健康成分折扣 - 零糖甜味剂、杏仁粉、糖浆、烘焙粉等可享受 15% 的折扣。

🥑 每月赠品 - 自动参与就有机会赢取食材、食谱、礼品卡等。

🥑 保存最喜欢的食谱 - 保存您最喜欢的食谱以便以后轻松访问。您的最爱也将在应用程序和 Wholesome Yum 网站之间同步。

** 高级版（最受欢迎！）**

通过高级版，您可以获得上述免费版和附加版的所有内容，而且：

🥑 定制膳食计划 - 从适合您生活方式的灵活膳食计划开始，然后根据您的需要进行定制：移动健康膳食、更换不同的食谱等。

🥑 自动杂货清单 - 最节省时间！当您定制膳食计划时，您的健康购物清单将会更新。

🥑 自定义食谱 - 添加、删除或替换您喜欢或手头有的成分！营养信息、宏观跟踪器和购物清单将自动更新以匹配。

🥑 剩菜 - 只需轻按几下，即可将剩菜纳入您的计划，从而节省时间和金钱。

🥑 膳食准备想法 - 我将为每个食谱提供想法，但你可以选择提前准备多少。

🥑 为您或您的家人 - 立即选择个人或家庭，并将食谱扩展到任意数量！

🥑 在所有设备上同步 - 您的膳食计划在您的所有手机、平板电脑和计算机上同步。

🥑 保存 PDF 或打印 - 自动生成您的健康膳食计划或购物清单的 PDF，您可以保存或打印。

坚持健康的生活方式并不一定很复杂。无论您是在纠结吃什么、如何计算和坚持宏指令、要制作什么食谱、如何计划膳食，还是只是喜欢美味的食物……Wholesome Yum 应用程序都能以定制方式解决这一切为你。