Yoga Studio (aasana-pranayam)

体位法是瑜伽姿势或姿势或身体的位置。在帕坦加利阿斯汤伽瑜伽体式定义为稳定和舒适的姿势。

Yogasanas，瑜伽练习是这个应用的重要组成部分。之前，除非身体放入一个轻松，还和稳健的姿态，一是未能达到冥想的深州。根据耆那教瑜伽的做法，在开始的时候，应该在一躺姿，需要更少的能量进行地板上的瑜伽练习。随后在坐和站立姿势瑜伽练习可以进行这增加了能源消耗水平。

这个健身应用有利于最便捷的家用练习，不仅滋养你的健康也免去你所有的无聊的体能训练和帮助你达到健身目标与在旅途瑜伽馆。

什么是瑜珈？

瑜伽是印度的生理，心理和精神实践或学科。有各种各样的印度教，佛教和Jainism.The最知名的学校，做法和目标是哈达瑜伽和Raja瑜伽。

瑜伽的起源已经推测追溯到前吠陀印度传统，但最有可能围绕第六和第五世纪公元前发展，在古代印度的苦行圈，这也归功于早期沙门动作。描述瑜伽实践最早文字的年代不清，varyingly记奥义书印度教和佛教巴利文经典，大概公元前3世纪的或更高版本。从第1个千年CE上半年帕坦伽利的瑜伽经是一个关键的瑜伽生存主要文本之一。哈达瑜伽的文本周围出现11世纪CE，并在它的起源是有关密宗。

来自印度的瑜伽大师后来推出瑜伽西部，斯瓦米维韦卡南达在19世纪末和20世纪初取得成功之后。在20世纪80年代，瑜伽走红整个西方世界的体育锻炼制度。瑜伽在印度的传统，但是，比体育锻炼多，它有一个冥想和精神内核。一个印度教的六大正统的学校也被称为瑜珈，它有自己的认识论和形而上学，以及密切相关的印度教数论派哲学。

许多研究试图确定作为癌症，精神分裂症，哮喘，和心脏疾病的互补干预瑜伽的有效性。这些研究的结果有好有坏，并没有定论，与癌症的研究表明无人不清效益，其他人则建议瑜伽可以减少病人的心理治疗过程中的风险因素和援助。

体位法是执行以达到特定的物理姿势或位置的瑜伽姿势;或一系列这样的姿势，通常由控制呼吸辅助。

瑜伽馆的特点：

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注意事项：

一直以来，你的具体情况，请咨询您的健康保健提供者和实践Yogasana或任何其他锻炼; Tibial程序之前获得完全的体检。 Yogasana必须始终一位合格的辅导员的直接监督下实行并非所有的瑜伽姿势asans适用于所有persons.Please联系您的医疗保健供应商，可以帮助你确定是什么姿势都适合你的特殊情况。