YourHabit

实现目标就是习惯的形成。养成习惯。

通过习惯形成达到目标的简单工具。

通过社区支持和简单的界面实现您的目标。

受到全球一万多名用户的信赖，并基于科学研究。

书籍如：

Atomic Habits

The Slight Edge

The Power of Habit

Why we sleep，以及许多其他好书

帮助我实现目标，所以我相信你的习惯和正确的心态也会帮助你。

你能比你最好的朋友更坚持每天的俯卧撑吗？

它是如何工作的：

1.添加习惯和设置频率

2. 每天标记已完成的习惯并跟踪您的进度

3. 发现其他人在做什么并邀请他们参与竞争

4.按类别探索习惯并尝试

5. 你可以随时休息，没有压力。

努力早起？

尝试建立3个简单的日常习惯：

- 11点前睡觉

- 睡前1小时不要看电视/电话

- 睡前至少两小时不要进食

然后测试一周。您将看到一致性将如何完成剩下的工作。