Упражнения для похудения ног.

Das Training zur Gewichtsreduktion an Beinen und Hüften kann sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause stattfinden. Wenn Sie solche Übungen durchführen und die Grundsätze der richtigen Ernährung beachten, sehen Sie nach einem Monat die Ergebnisse. Workouts zur Gewichtsreduktion sollten auf Kraft- und Aerobic-Übungen basieren. Zusammen erzielen sie die beste Wirkung, dh sie stärken und entwickeln Muskeln, regen den Stoffwechsel an und beschleunigen den Prozess der Fettverbrennung. Die Beine sind für viele Mädchen ein Problembereich. Besonders charakteristisch ist das Vorhandensein von Körperfett in diesem Bereich für Damen mit einer birnenförmigen Figur. Das Problem ist auch, dass beim Abnehmen der Magen zuerst verlässt.