নিজেকে ভালো রাখার উপায়

জীবনে সফল হতে কে না চায়? সফল হতে সবাই চায় কিন্তু সফল হবার উপায় আমাদের অধিকাংশ মানূষের জানা নেই। সফল হওয়ার সহজ উপায় জানা থাকলে ও আমরা অনেকেই কঠোর অধ্যবসায় করতে রাজি নই।

সফল হওয়ার কিছু টিপস নিয়ে সাজিয়েছি আমাদের এই অ্যাপটি। আপনার সফলতার পথে মোটিভেশনের মত কাজ করবে অ্যাপটি। মোটিভেশন কি ? এটা আমরা অনেকেই জানিনা। না জেনেই প্রতিনিয়ত আমরা অনেকেই মোটিভেশনাল স্পিকার দের বক্তব্য , মোটিভেশনাল ভিডিও বা উক্তি শুনে মোটিভেটেট হয়ে যাচ্ছি।

বাজারে অনেক মোটিভেশনাল গল্পের বই পাওয়া যায় যেখানে সফল ব্যাক্তিদের জীবনী থাকে । তাদের সফলতার গল্প আপনাকে খুব সহজেই মোটিভেটেট করে তুলবে। তবে আজকাল মোটিভেশনাল স্পিচ দেয়া একটা ফ্যাশন হয়ে দাড়িয়েছে। মোটিভেশন লেকচার গুলো কেমন যেনো একপ্রকার একঘেয়েমীপনা চলে এসেছে।

মোটিভেশন এর ক্ষেত্রে বর্তমান সময় যে ব্যাপারটা আদর্শ ধরা হয় তা হলো যে যত বেশী ধনী সমাজে তথা বিবেচনা করা হয় এবং অন্যদেরকে তার মত জন্য উৎসাহিত করা হয়।

মোটিভেশন এর আরেকটি মারাত্মক ভুল হলো যাকে দেখে আপনি অন্যকে মোটিভেট করার চেষ্টা করেন তার সাথে আপনার ভুলবশত তাকে দেখিয়ে দেন না । ফলে মোটিভেশনাল লিসেনারদের সাথে মোটিভেশনাল স্পিকারের লাইফ স্টাইলের বিশাল গ্যাপ থাকে , সেই গ্যাপ এর জন্যে পুরো স্পিচটি জাস্ট একটা সাধারন বক্তব্য ছাড়া আর কিছুই না।

কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার বিস্তারিত নিয়েই অ্যাপটি সাজানো হয়েছে। নিজেকে ভাল রাখা মানে হল সুখী থাকা ও মন ও মেজাজ ফুরফুরে থাকা। যেখানে থাকবে না কোন দুশ্চিন্তা হতাশা।

আমরা অনেক সময় নানান রকম মানসিক সমস্যার মাঝে পড়ে যায় সেটা হতে পারে নানান কারণে । আর তখনি মানুষ বিষণ্ণতায় ভোগে। ফলে দেহে ও মনে চলে আসে ক্লান্তি। মন ভাল থাকে না। কর্মচঞ্চলতা হারিয়ে ফেলে ফলে নিজেকে ভাল রাখতে পারে না।

তাই কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার সবই পাবেন এই অ্যাপসে। নিজেকে ভাল রাখার আর একটি উপায় হল পারস্পরিক সম্পর্ক ভাল রাখা। যদি আপনার সম্পর্ক অন্যদের সাথে ভাল থাকে দেখবেন অনেক সময় নিজেকে একা মনে হলেও আপনার একা মনে হবে না। পাশে থাকবে প্রিয়জন।

ফলে হাজারো খারাপ সময়ের মাঝেও একাকীত্ব আপনাকে ভর করবে না। এইটা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিবে কয়েকগুন। বেড়ে যাবে আপনার প্রোডাক্টিভিটি। মনের অসুখ অনেক বড় অসুখ। তাই মনে কখনো অসুখের বাসা বাঁধতে দেওয়া যাবে না।

চলুন এক নজরে দেখে নিই কি কি ফিচার আছে আমাদের অ্যাপসে তার এক ঝলক -

==>> মেজাজ ঠিক রাখার ৫ উপায়

==>> বুঝবেন আপনি ফেসবুকে ভয়াবহভাবে আসক্ত?

==>> সেকেন্ডে !

==>> দুপুরের পর ঘুম ভাব দূর করতে ৫ উপায়

==>> আলসেমি দূর করার উপায়

==>> শান্তিময় ঘুম পেতে যা করবেন

==>> বাড়িয়ে তুলুন নিজের কর্মদক্ষতা

==>> সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে এড়িয়ে চলুন কিছু ভুল

==>> উঠুন অনিচ্ছাকৃত ভুলের জন্য অপরাধবোধ

==>> মানসিক অস্থিরতা কমাতে কিছু পরামর্শ

==>> মন ভালো করার ১০ উপায়

==>> সম্পর্ক ভাল রাখার উপায়

এই নিজেকে ভালো রাখার উপায় Anwendung টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। !