"Wie man Kampfkunst trainiert"

Möchtest du Kampfkunst üben? Wir erklären Ihnen die Schlüssel zum schnellen Erlernen des Kampfsportes: Methode, Ausdauer und Engagement zu Hause. Das Erlernen einer Kampfkunst ist gut für Körper und Geist.

Entdecken Sie gemischte Kampfkünste, sie sind ein Vollkontaktsport, auch bekannt als Käfigkämpfe oder extreme Kämpfe, ideal zum Abnehmen und Muskelaufbau von zu Hause aus. Wir teilen die besten Übungen, die Sie machen können, um MMA zu Hause zu trainieren. Sie müssen Conor Anthony McGregor kennen, einen irischen Mixed Martial Arts-Kämpfer.

Kennen Sie all diese chinesischen Kampfkünste (Kung-Fu, Wushu, Kuoshu, Chuan Fa)? Entdecken Sie sie in unserer App und Sie werden wissen, welche der beliebtesten japanischen Kampfdisziplinen weltweit praktiziert werden (Karate, Aikido, Judo, Kendo, Ninjutsu, ...). Wenn Sie sich mehr für koreanische Kampfkünste wie Taekwondo und Hapkido, Ssireum (koreanisches Wrestling) und Taekkyon (koreanisches Fußkämpfen) interessieren, finden Sie auch Tutorials, mit denen Sie sie von Grund auf üben können.

Was ist die beste Kampfkunst, um Frauen zu trainieren? Entdecken Sie alle idealen Selbstverteidigungs-Kampfkünste für Frauen und wählen Sie die beste aus.

Lerne mit dieser App alle Arten von Kampfsporttraining zu Hause. Hier finden Sie Trainingsroutinen der wichtigsten Kampfkünste, von den bekanntesten wie Karate, Judo, Kung Fu oder Taekwondo bis zu anderen, vielleicht etwas weniger bekannten wie Taichi, Capoeira, Aikido oder brasilianischem Jiu Jitsu.

Wenn Sie Akrobatik amüsieren, ist Capoeira eine alte afro-brasilianische Kampfkunst, die sich durch die Mischung von Tanz, Musik und Kampftechniken mit Akrobatik auszeichnet. Entdecken Sie, wie Sie es zu Hause von Grund auf üben können.

Lerne den Umgang mit dem Bokken, es ist ein Holzschwert, das für das Training in verschiedenen Kampfkünsten verwendet wird, insbesondere in japanischen Kampfkünsten.

Tai Chi, Yoga, Pilates und sogar Taekwondo sind Disziplinen aus den Kampfkünsten, die dazu beitragen können, die körperliche Form sowie die emotionale Stabilität wiederzugewinnen. Stress mit Schlägen abbauen! Wenn Sie Adrenalin freisetzen müssen, sind kontaktlose Kampfkünste eine perfekte Option, mit der Sie auch zu Hause in Form kommen können.