🥋Comment s'entraîner aux arts martiaux🥋

Voulez-vous pratiquer des arts martiaux? Nous vous disons les clés pour apprendre à s'entraîner rapidement aux arts martiaux: méthode, persévérance et dévouement à la maison. Apprendre un art martial est bon pour le corps et l'esprit.

Découvrez les arts martiaux mixtes, c'est un sport de plein contact, également appelé combats en cage ou combats extrêmes, idéal pour perdre du poids et se tonifier depuis la maison. Nous partageons les meilleurs exercices que vous pouvez faire pour entraîner le MMA à la maison. Vous devez connaître Conor Anthony McGregor, un combattant irlandais d'arts martiaux mixtes.

Connaissez-vous tous ces arts martiaux chinois (kung-fu, wushu, kuoshu, chuan fa)? Découvrez-les dans notre application et vous saurez quelles sont les disciplines martiales japonaises les plus populaires pratiquées dans le monde (karaté, aikido, judo, kendo, ninjutsu, ...) Si vous êtes plus dans les arts martiaux coréens tels que le taekwondo et le hapkido, le ssireum (lutte coréenne) et le taekkyon (combat à pied coréen), vous trouverez également des tutoriels pour commencer à les pratiquer à partir de zéro.

Quel est le meilleur art martial pour entraîner les femmes? Découvrez tous les arts martiaux de self défense idéaux pour femmes et choisissez le meilleur.

Apprenez toutes sortes de formations d'arts martiaux à la maison avec cette application. Vous trouverez des routines d'entraînement des principaux arts martiaux, des plus connus comme le karaté, le judo, le kung fu ou le taekwondo à d'autres peut-être un peu moins connus comme le taichi, la capoeira, l'aïkido ou le jiu jitsu brésilien.

Si les acrobaties vous amusent, la Capoeira est un ancien art martial afro-brésilien qui se caractérise par un mélange de danse, de musique et de techniques martiales avec des acrobaties. Découvrez comment le pratiquer à la maison à partir de zéro.

Apprenez à utiliser le bokken, c'est une épée en bois qui est utilisée pour l'entraînement à divers arts martiaux, en particulier les arts martiaux japonais.

Le Tai Chi, le Yoga, le Pilates et même le Taekwondo sont des disciplines dérivées des arts martiaux qui peuvent aider à retrouver une forme physique, ainsi qu'une stabilité émotionnelle. Libérez le stress avec des coups! Si vous avez besoin de libérer de l'adrénaline, les arts martiaux sans contact sont une option parfaite qui vous permet également de vous mettre en forme à la maison.