7 Minuten Heimtraining

7 MINUTEN TRAINING | FITNESSTRAINER! 💪

🔥 TÄGLICHES TRAINING! ÜBUNGEN, UM FETT ZU VERBRENNEN UND MUSKELN AUFZUBAUEN.

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• Beste tägliche WORKOUTS für MÄNNER und für FRAUEN , um Ihre Fitness zu erreichen ZIELE .

• Verbrennen Sie Fett, verlieren Sie Gewicht, gewinnen Sie Muskeln und verbessern Sie Ihre GESUNDHEIT und FITNESS mit dieser EINFACHEN Verwendung von WORKOUT App.

• Unsere ÜBUNG App enthält eine vollständige Sammlung intensiver Intervalltrainings HIIT Workouts.

• Messen Sie sich mit Ihren Freunden und verdienen Sie TROPHÄEN . Alle Routinen können zu HAUSE OHNE AUSRÜSTUNG ausgeführt werden.

• Unser animierter Leitfaden ist wie ein persönlicher TRAINER .

🏋️ HIIT Intervalltraining mit hoher Intensität

• Platz für eine Vielzahl von Fitnessstudios und Heimarbeitsplätzen .

‣ Aufwärmroutinen

‣ Herz-Kreislauf- und Aerobic-Übungen

‣ Bauchkraft

‣ Oberkörper- und Unterkörperübungen

‣ Beinhaltet das ursprüngliche 7-minütige Training

‣ Neue immunitätsfördernde Übung für Ihre Gesundheit

‣ und viele mehr ...

📅 AUSBILDUNGSPLANE

• Unterbringen Sie alle Fitnessstufen mit einer Vielzahl von 30-Tage-Trainingsplänen, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind. Unser Fitnesstrainer hilft Ihnen dabei, schnell echte ERGEBNISSE zu erzielen.

‣ Armee-Ausbildungslager

‣ Fettverbrenner

‣ Ausdauer

‣ Kraftbeine

‣ Ganzkörpertraining

👨‍🏫 WORKOUT TRAINER

• Folgen Sie jeder Übung ganz einfach mit unserem 3D-animierten FITNESSTRAINER .

‣ Wenn eine Übung zu einfach ist, gibt unser Trainer Tipps, um mehr Widerstand zu leisten.

‣ Das Training mit einem animierten Lehrer ist einfach.

📲 WORKOUTS ANPASSEN

• Erstellen Sie Ihre eigenen aus vielen der enthaltenen ÜBUNGEN .

‣ Zielen Sie auf Ihre bevorzugte Muskelgruppe

‣ Gesäß

‣ Beine

‣ Armmuskeln

‣ Mitte Körpers

‣ Brustmuskeln

‣ und mehr ...

💓 GEWICHT VERLIEREN

• Kalorien verbrennen. Muskelmasse aufbauen. Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme.

‣ Verfolgen Sie Ihren GEWICHT -Historie

‣ Überwachen Sie Ihren Body Mass Index

‣ Verwenden Sie unseren BMI-Rechner

🏅 FITNESS HERAUSFORDERUNGEN

• Schließen Sie sich Ihren Freunden und Ihrer Familie online von zu Hause aus an.

‣ Verfolgen und vergleichen Sie die STATISTIKEN

‣ Messen Sie sich um die meisten TROPHIES

🙏 7 MINUTEN TRAINING | PRO

• Probieren Sie die Premium-Funktionen aus oder genießen Sie einfach SPASS mit allen kostenlosen Workouts.

‣ Kostenlose Inhalte

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🧘 FETT VERBRENNEN UND MUSKEL BAUEN

• Das 7-Minuten-Training ist wissenschaftlich belegt und wird von ACSMs Forschungen unterstützt. Eine schnelle Trainingsroutine mit 12 Übungen, die jede Übung 30 Sekunden lang mit 10-Sekunden-Pausenintervallen ausführt, funktioniert!

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