Adonize - Fitness Log

Adonize ist die Fitness-App für alle, die sich ständig verbessern wollen – ohne dabei den Fokus zu verlieren. Konzentriere dich auf das Wesentliche. Bleib am Ball. Fang nicht jedes Mal von vorne an, sondern hol mehr aus dir raus.

Mit Adonize kannst du deine Trainingswerte im Fitnessstudio oder Zuhause einfach und schnell festhalten, auswerten & kontrollieren. Lerne neue Übungen kennen, stell dir deine Trainingspläne zusammen und verfolge deinen Fortschritt!

DIE WICHTIGSTEN FEATURES

★ ORGANISIERE DEINE TRAININGSPLÄNE

Dein Training gehört dir. Stelle dir deinen persönlichen Trainingsplan mit verschiedenen Trainingseinheiten zusammen und füge deine Lieblingsübungen hinzu.

★ ENTDECKE NEUE ÜBUNGEN

Probier mal was Neues. Stöber in hunderten Fitnessübungen mit genau beschriebenen Bewegungsausführungen, Übungsfotos und beteiligter Muskulatur oder lass dir alle Übungen anzeigen, die nur mit dem Eigengewicht arbeiten. Oder mit einer Langhantel trainiert werden. Oder die man sitzend trainiert – wie du willst. Einfach das passende Attribut in die Suchleiste eingeben.

★ PERSONALISIERE DEINEN ÜBUNGSKATALOG

Deine ganz spezielle Lieblingsübung fehlt? Erstell sie einfach und füge sie deinen Plänen hinzu. Eigengewichtsübungen können besonders markiert werden, damit du im Training nur noch deine Wiederholungen eintragen musst. Da geht auch noch ein Klimmzug mehr, wenn du eigentlich nicht mehr kannst.

★ HALTE DEINE LEISTUNGEN IM TRAINING FEST

Fummelige Logs mit kleinen Buttons bedienen sich nach 3 Sätzen Bankdrücken nicht unbedingt einfach. Deswegen ist das Live-Training von Adonize anders – und braucht nicht mehr Aufmerksamkeit als unbedingt nötig.

★ BEHALTE KONTROLLE UND MOTIVATION MIT DEM TRAININGSKALENDER

Alle Werte, alle Sätze, alle Übungen. Verfolge deine Leistungen im Trainingskalender, der sich jedes Live-Training merkt. Nachtragen geht natürlich auch, aber schummeln zählt nicht. Den Stolz auf prall gefüllte Monatsansichten gibt’s am Ende noch oben drauf.

★ LISTEN MIT WERTEN SIND GUT, 1RM-DIAGRAMME SIND BESSER

Um deinen Fortschritt am besten sichtbar zu machen, generiert dir Adonize als Einschätzung deiner Entwicklung leicht verständliche 1RM-Balken. Für jedes Training. Für jede Übung. Alle Eigengewichtsübungen zeigen dir stattdessen deine Wiederholungen an. Schluss mit beliebigen und nichtssagenden Graphen.

★ VOLLSTÄNDIGE FUNKTIONSLISTE

˒ NEU: Timer!

˒ Trainingspläne mit Trainingssplits erstellen

˒ Übungen zuweisen

˒ Hunderte Fitness- und Kraftübungen mit Fotos und Beschreibungen durchsuchen und direkt in deinen Plänen speichern

˒ Eigene Übungen mit eigener Beschreibung erstellen

˒ Sätze, Gewicht und Wiederholungen deiner Übungen flexibel im Live-Training eintragen

˒ Vollständiger Trainingskalender

˒ Übersichtliche Listen deiner Trainingsergebnisse

˒ Direkter Vergleich zu deinen jeweils letzten Trainingsdaten

˒ 1RM- oder Wiederholungsdiagramme jeder Übung für deine Fortschritte

˒ Workouts nachträglich direkt in den Kalender eintragen

˒ Synchronisierung und Sicherung deiner Daten mit deinem kostenlosen Adonize-Account

˒ Durchdachte Features und intuitive Bedienung

★ DAS SAGEN ADONIZE-NUTZER

» Die App Adonize gehört zu den besten Fitness-Apps, die es derzeit im Google Play Store gibt. « – n-droid.de

» Genial! Endlich mal eine gute deutschsprachige APP die trainingstauglich ist! « – Lukas D.

» Tolle app! « – Dennis C.

» Perfekt, genau das was ich schon immer gesucht habe! « – Constantin S.

Um die Adonize-App nutzen zu können, ist eine kostenlose Registrierung mit einer E-Mail-Adresse oder einem Facebook-Account nötig. Deine Trainingsdaten bleiben so jederzeit sicher und aktuell, auch wenn du dein Smartphone wechseln solltest. Selbstverständlich werden deine Daten nicht an Dritte weitergegeben, als deutsches Unternehmen nehmen wir Datenschutz ernst. Mehr Informationen hierzu findest du in unserer Datenschutzerklärung.