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Über Ascend – The Breathing App
Gehen Sie bewusst mit der Zwerchfellatmung um
Das ist eine sehr langsame Atmung.
Zwei Atemzüge pro Minute.
Lernen Sie, Ihr Zwerchfell zu spüren.
Atmen Sie 18 Sekunden lang ein.
Atme 12 Sekunden lang aus.
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Last updated on Aug 17, 2024
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