Baji Quan Trainer

Baji Quan ist eine traditionelle Kampfkunst, die für ihre kraftvollen Schläge auf kurze Distanz und ihre explosive Kraft im Nahkampf mit schnellen Ellbogen- und Schulterschlägen bekannt ist. Baji Quan beinhaltet Ganzkörperbewegungen mit schnellen Bewegungen, anmutigen Körperhaltungen und abwechslungsreichen Rhythmen. Die Techniken der Hand-, Bein-, Körper- und Beinarbeit sind flexibel und vielfältig, wobei die Koordination verschiedener Körperteile berücksichtigt wird. Das Üben von Baji Quan kann die Muskelkraft und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern. Durch Muskelkontraktionen und -züge werden die Beugung und Streckung der Gelenke sowie die Innen- und Außenrotation gefördert und so die Flexibilität, Muskelkraft und Elastizität der Gelenke erhöht.

Darüber hinaus haben Baji Quan-Übungen einen Selbstmassageeffekt, der die Knochengesundheit fördert, die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert, den Stoffwechsel ankurbelt, bei der Gewichtskontrolle hilft, das Immunsystem stärkt und so zur allgemeinen Fitness beiträgt.

Merkmale

1. Ansicht drehen

Benutzer können die Details der Aktion durch die Funktion zum Drehen der Ansicht aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, um den Lerneffekt zu verstärken.

2. Geschwindigkeitsregler

Mit dem Geschwindigkeitsregler können Benutzer die Geschwindigkeit der Videowiedergabe anpassen, sodass sie den Ablauf jeder Aktion im Detail beobachten können.

3. Wählen Sie Schritte und Schleifen aus

Benutzer können bestimmte Aktionsschritte auswählen und die Loop-Wiedergabe einstellen, um bestimmte Fähigkeiten wiederholt zu üben.

4. Zoomfunktion

Mit der Zoomfunktion können Benutzer das Video vergrößern und die Details der Aktion genau betrachten.

5. Video-Slider

Die Video-Slider-Funktion unterstützt Benutzer bei der sofortigen Wiedergabe in Zeitlupe, was für die Analyse jeder Aktion Bild für Bild praktisch ist.

6. Bezeichnung der Körpermittellinie

Benutzer können die Funktion zur Bestimmung der Körpermittellinie verwenden, um den Winkel und die Position der Aktion genau zu bestimmen.

7. Ziehen Sie das Menü, ohne die Szene zu verlassen

Benutzer können Menüoptionen ziehen, um sie zu bedienen, ohne die aktuelle Szene zu verlassen.

8. Positionierung der Kompasskarte

Die Kompass-Kartenpositionierungsfunktion hilft Benutzern, während des Trainings die richtige Richtung und Position beizubehalten.

9. Spiegelfunktion

Die Spiegelfunktion kann Benutzern helfen, Links- und Rechtsbewegungen zu koordinieren und den gesamten Trainingseffekt zu verbessern.

10. Heimübung

Die Anwendung bietet ein Heimübungsprogramm ohne Geräte, sodass Benutzer jederzeit und überall üben können.

Alle Auszeichnungen werden der Kampfkunst zugeschrieben