BMI calculator

Finden Sie Ihr Idealgewicht mit dem Raiwa BMI-Rechner.

Der BMI wird berechnet, indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat dividieren. Sobald Sie Ihr Gewicht und Ihre Größe in unseren BMI-Rechner eingegeben haben, berechnet dieser Ihren BMI und klassifiziert Ihren Gewichtsstatus in die folgenden Kategorien.

Untergewicht: BMI unter 18,5

Normalgewicht: BMI zwischen 18,5 und 24,9

Übergewicht: BMI zwischen 25 und 29,9

Fettleibig: BMI 30 oder höher

Interpretation des BMI

Der BMI ist zwar ein nützliches Instrument zur Beurteilung des Gewichtsstatus auf Bevölkerungsebene, weist jedoch Einschränkungen auf. Es misst das Körperfett nicht direkt und ist für bestimmte Personen möglicherweise nicht genau, z. B. für Sportler mit hoher Muskelmasse oder ältere Erwachsene mit reduzierter Muskelmasse. Darüber hinaus gilt dies nicht für den BMI

Berücksichtigen Sie Faktoren wie Muskel-Fett-Verhältnis, Knochendichte und Fettverteilung, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind.

Verwendung als BMI-Ausgangspunkt

Trotz seiner Einschränkungen bietet der BMI einen wertvollen Ausgangspunkt für das Verständnis Ihres Gewichtsstatus und seiner möglichen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wenn Ihr BMI außerhalb des normalen Bereichs liegt, kann dies auf ein erhöhtes Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck hinweisen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass der BMI nur ein Teil des Puzzles ist und dass auch andere Faktoren wie Ernährung, körperliche Aktivität, Genetik und der allgemeine Lebensstil eine wichtige Rolle bei der Bestimmung Ihrer Gesundheit spielen.

Beratung durch eine medizinische Fachkraft

Wenn Ihr BMI darauf hindeutet, dass Sie untergewichtig, übergewichtig oder fettleibig sind, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, um eine umfassendere Beurteilung Ihres Gesundheitszustands zu erhalten. Sie können Ihnen dabei helfen, einen individuellen Plan zum Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts zu entwickeln und dabei Strategien wie ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Verhaltensänderungen und bei Bedarf medizinische Eingriffe einzubeziehen.

Stärken Sie Ihre Gesundheitsreise

Unser BMI-Rechner unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit, indem er wertvolle Einblicke in die Zusammensetzung Ihres Körpers liefert. Egal, ob Sie ein gesünderes Gewicht erreichen, Ihr aktuelles Gewicht halten oder einfach nur ein besseres Verständnis Ihres Körpers erlangen möchten, unser Rechner ist ein wertvolles Hilfsmittel

um Ihre Ziele zu unterstützen. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit eine kontinuierliche Reise ist und jeder positive Schritt, den Sie in Richtung einer besseren Selbstfürsorge unternehmen, ein Schritt in die richtige Richtung ist.

**************************************************