Brain Waves: Meditation Assist

Optimieren Sie Ihre Gehirnströme und Ihren mentalen Zustand mithilfe einer gut kuratierten Reihe von Tools, einschließlich Meditationsassistenten, binauralen Beats, beruhigenden Umgebungsgeräuschen und erfahren Sie mit unserer Liste der empfohlenen Ressourcen auch mehr über Meditationspraktiken.

Wir haben auch Ihre Meditationssitzungen spielerisch gestaltet, um Sie zu motivieren, solide Meditationsgewohnheiten und -routinen in Ihrem Leben zu entwickeln. Reise durch verschiedene Landschaften auf der Suche nach Achtsamkeit! Sie erhalten Punkte für den Abschluss jeder Meditationssitzung und bewegen sich auf dem Weg vorwärts. Ihre aktuelle Position wird auf der Karte durch eine blau blinkende Kugel angezeigt.

Mit unserem Meditationsassistenten können Sie die Dauer Ihrer Meditationssitzungen festlegen und werden nach Ablauf der Dauer unauffällig benachrichtigt. Sie können die Statistiken Ihrer vorherigen Sitzungen anzeigen und andere nützliche Informationen anzeigen.

Binaurale Beats -

Spielen Sie Ihre bevorzugten binauralen Beats im Handumdrehen und bringen Sie Ihr Gehirn in den gewünschten Zustand. BrainWaves bietet eine Sammlung aller häufig erzeugten Gehirnwellen und versetzt Ihr Gehirn in die Lage, auf diesen Frequenzen zu arbeiten und die mit dieser Frequenz verbundenen Eigenschaften zu erlangen.

Sie können diese App verwenden, um sich besser zu konzentrieren und sich beim Lernen oder Arbeiten wacher zu fühlen, oder um sich nach einer anstrengenden oder stressigen Zeit zu entspannen oder um sich selbst in einen tiefen Schlaf zu versetzen.

Öffnen Sie einfach die App und wählen Sie aus, welche Gehirnwellen Sie spielen möchten. Je nach den von Ihnen gespielten Gehirnwellen entspannen Sie sich (oder schlafen Sie oder fühlen Sie sich wachsam oder schläfrig!). Die App beginnt sofort, die Welle so lange zu spielen, wie Sie möchten wollen.

Sie können den Timer in der App so einstellen, dass die Wiedergabe einer Wave nach einer bestimmten Zeit automatisch beendet wird.

Sie können auch Ihre Spielstatistiken anzeigen und sehen, wie oft Sie jede Welle gespielt haben und wann Sie sie zuletzt gespielt haben.

ANLEITUNG:

Um die besten Effekte zu erzielen, sollten Sie Stereo-Kopfhörer verwenden, während Sie die binauralen Beats spielen.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS:

Spielen Sie diese Gehirnwellen nicht während des Fahrens oder beim Bedienen schwerer Instrumente.

WIE ES FUNKTIONIERT:

Das menschliche Gehirn (zusammen mit Gehirnen einer großen Anzahl anderer Spezies) erzeugt Wellen aufgrund der rhythmischen Art des Abfeuerns der Neuronen im Gehirn. Wenn eine große Anzahl von Neuronen synchron schwingt, entsteht im Gehirn ein globales Wellenmuster. Unterschiedliche Gehirnzustände wie Schlafen, Entspannen, Arbeiten usw. sind mit unterschiedlichen Wellen verbunden.

Durch einen Prozess, der als Gehirnmitnahme bezeichnet wird, ist es möglich, das Gehirn auf natürliche Weise dazu zu bringen, sich mit der Frequenz externer Reize zu synchronisieren, und auditive Reize sind ein wichtiger Weg, dies zu tun. Durch das Spielen von Tönen mit geringfügig unterschiedlichen Frequenzen ist es möglich, das Gehirn zu veranlassen, eine Frequenz zu erzeugen, die der Frequenzdifferenz der beiden Töne entspricht, und auf diese Weise kann das Gehirn veranlasst werden, die gewünschten Wellen zu erzeugen.

Aus Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

Änderungen der neuronalen Schwingungen, die durch Elektroenzephalogramm- (EEG-) Messungen nachgewiesen werden können, werden durch das Hören von Musik hervorgerufen, die die autonome Erregung ergotropisch und trophotropisch modulieren und die Erregung erhöhen bzw. verringern kann. Es wurde auch gezeigt, dass die musikalische auditive Stimulation die Immunfunktion verbessert, die Entspannung erleichtert, die Stimmung verbessert und zur Linderung von Stress beiträgt. Diese Erkenntnisse haben zur Entwicklung der neurologischen Musiktherapie beigetragen, die Musik und Gesang als aktive und empfängliche Intervention einsetzt, um zur Behandlung und zum Management von Störungen beizutragen, die durch eine Beeinträchtigung von Teilen des Gehirns und des Zentralnervensystems, einschließlich Schlaganfall, traumatisch gekennzeichnet sind Hirnverletzung, Parkinson-Krankheit, Huntington-Krankheit, Zerebralparese, Alzheimer-Krankheit und Autismus.

Sound Credits - Zusätzliche Soundeffekte von https://www.zapsplat.com