Koffein: Mit Kaffee aufhören

KOFFEIN KLAR IM BLICK

Quit Caffeine ist ein Koffein-Tracker für die Tagessumme aus Kaffee, Tee, Espresso und Energy-Drinks. Erfasse deine Koffeinaufnahme in Milligramm, ergänze die letzte Konsumzeit und erkenne dein Muster im Kalender. Nutze das Koffeintagebuch, um Koffein zu reduzieren, mit Kaffee aufzuhören oder Gewohnheiten zu verstehen.

IN SEKUNDEN PROTOKOLLIEREN

• 0 bis 1.000 mg in 25-mg-Schritten eingeben

• Schnellwerte für Tee (40 mg), Espresso (65 mg), Energy-Drink (80 mg) und Kaffee (95 mg) verwenden

• Optional die letzte Konsumzeit und eine kurze Notiz speichern

• Einträge von heute und vergangenen Tagen bearbeiten oder löschen

• Mit 0 mg einen koffeinfreien Tag bestätigen

Der Koffein-Tracker speichert eine Tagessumme, nicht jede Tasse. Das Protokoll bleibt schnell und zeigt trotzdem den Verlauf.

KONSERVATIVE SCHÄTZUNG ZUR SCHLAFENSZEIT

Mit der letzten Konsumzeit schätzt die App Koffein jetzt und zur Schlafenszeit. Wähle eine Halbwertszeit von 3 bis 8 Stunden; Standard sind 5. Die Berechnung behandelt die Tagessumme als zum letzten Zeitpunkt konsumiert. Das ist eine mathematische Schätzung, keine Körpermessung.

KOFFEINFREIEN FORTSCHRITT SEHEN

• Anpassbare Aufnahmebereiche im vollständigen Monatskalender

• Aktuelle und beste Serie koffeinfreier Tage

• Meilensteine nach 3, 7, 21 und 60 Tagen

• 12-Monats-Ansicht und mg-Summen nach Wochentag

• Teilbares Jahresposter und Serienkarte

• Geschätzte Ersparnis mit deinen eigenen Mengen und Preisen

DEN TRACKER ANPASSEN

Wähle Stempelstil und Bereiche, stelle eine Erinnerung ein, nutze das Widget und wähle aus 30 Sprachen. Exportiere dein Koffeinprotokoll als CSV oder JSON. Daten werden lokal auf dem Gerät gespeichert; ein Konto ist nicht nötig.

ALLE FUNKTIONEN SIND KOSTENLOS

Keine Werbung, Abos, Premium-Upgrades oder gesperrten Werkzeuge. Kalender, Einblicke, Schätzungen, Serien, Erinnerungen, Widgets, Teilen und Export stehen kostenlos bereit.

Quit Caffeine hilft bei Gewohnheitsbeobachtung und allgemeinem Wohlbefinden. Es ist kein Medizinprodukt, diagnostiziert und behandelt nicht und gibt keine medizinische Beratung. Alle Restwerte sind Schätzungen.