Intervallfasten :7 min trainieren

Diese Anwendung ist sehr wichtig für Menschen, die intervallfasten machen!§

Es war noch nie so einfach in Form zu kommen - oder so viel Spaß. Die Workouts von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um den Nutzen in möglichst kurzer Zeit zu maximieren. Sieben persönliche Trainingsprogramme sorgen zudem dafür, dass Sie Ihre Übungen optimal nutzen. Möchten Sie Fitness finden, Gewicht verlieren oder stark werden? Setze dein Ziel und dein Können und lass Seven den Rest erledigen.

Warum sieben?

• Trainieren Sie überall und jederzeit ohne jegliche Ausrüstung

• Gewöhnen Sie sich an, mit unserer Daily Training Challenge zu trainieren

• Konkurrieren Sie gegen Freunde für eine zusätzliche Dosis von Ermutigung und Unterstützung

• Führen Sie von Anfänger- zu Athletenleistungen, während Sie die Routinen ändern

• Erstelle deine eigenen Workouts, die auf deine Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind

• Fügen Sie eine nette Geste mit Lehrern wie Sergeant, Cheerleader und mehr hinzu

What Is Intermittent Fasting

BodyFast intermittierendes Fasten: Abnehmen, gesund werden und sich gut fühlen

Intermittierendes Fasten: der gesündeste und natürlichste Weg, um Gewicht zu verlieren

BodyFast bietet Ihnen einen persönlichen intermittierenden Fasten- und Gesundheitstrainer, mit dem Sie schnell und gesund abnehmen können. Der Coach unterstützt Sie auch dabei, fitter zu werden und sich besser zu fühlen. Sie werden in kurzer Zeit Ergebnisse sehen.

Jede Woche berechnet der BodyFast Coach Ihren optimalen und individuellen Fastenplan auf Basis Ihrer Fortschritte und Ihrer Ziele. Er motiviert dich auch mit zusätzlichen wöchentlichen Herausforderungen für ein gesünderes Leben.

Die BodyFast-Methode funktioniert!

TrackYourFast wird mit einem nützlichen Benachrichtigungs-Widget ausgeliefert, mit dem Sie Ihren Fortschritt überprüfen können, ohne dass Sie Ihr Telefon entsperren müssen!

Durch die Hodge Twins, Greg von Kinobody.com, Martin von leangains.com und in jüngerer Zeit die 5: 2 Diät, können Intermittierende Fastenprotokolle genutzt werden, um den Fettabbau zu maximieren, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu verbessern und sogar das Leben zu verlängern.

Gesund abnehmen mit Genuss:

Mit diesen Rezepten können Sie schlemmen

und werden trotzdem überflüssige Kilos los!

● Jedes Gericht: unter 500 Kalorien

● Alle Rezepte mit natürlichen Fettburnern

● Abnehmen ohne Kalorien zählen

● Mit Tipps und Zusatz-Infos

● Gelobt in den Medien: "Guter Diät-Ratgeber"

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Abnehmen und schlank bleiben

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Die Platz-1-App jetzt auch für Ihr Smartphone: Die Abnehm-Rezepte dieser App helfen Ihnen mit einer zweifachen Schlank-Wirkung: Zum einen hat jedes Gericht weniger als 500 Kalorien. Zum anderen haben wir jedes Essen mit gesunden Zutaten zusammengestellt, die als natürliche Fatburner auch hartnäckigste Kilos zum Schmelzen bringen. Alles, was Sie tun müssen: Es sich schmecken lassen - die Pfunde purzeln dann wie von selbst.

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Mit Abnehm-Tipps

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Zu jedem einzelnen Gericht gibt es hilfreiche Tipps, wie Sie die Schlank-Wirkung des Rezeptes auch fürs zukünftige Kochen im Alltag nutzen können. So nehmen Sie ab - und bleiben schlank!

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Rezepte verschicken

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Auf Wunsch können Sie Ihre Einkaufsliste per E-Mail verschicken - super fürs Ausdrucken! Oder um Schatzi daran zu erinnern, was er noch einkaufen soll... Dasselbe gilt natürlich für die Rezepte - praktischer geht's also nicht!

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Mit Nährwert-Angaben

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Jedes Rezept ist mit Nährwertangaben abgerundet. Ob Kalorien, Fett-, Eiweiß- oder Kohlenhydrate-Gehalt - alles ist zu finden!

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Rezepte für eine Diätwoche

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● Curry-Hühnchen

● Gemüse-Hähnchen-Pita

● Seelachs mit Sweet-Chili-Soße

● Fettkiller-Sandwich

● Nudeln und Pasta all toscana

● Leichter Kartoffelsalat

... und viele andere

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