Foods for Hair Growth

Lebensmittel sind ein gesunder Weg, um das Haarwachstum zu fördern

Viele Menschen wollen starkes und gesundes Haar, besonders wenn sie älter werden.

Interessanterweise wächst Ihr Haar etwa 1,25 cm pro Monat und 15 cm pro Jahr. Wie schnell es wächst, hängt von Faktoren wie Alter, Gesundheit, Genetik und Ernährung ab.

Obwohl Sie Faktoren wie Alter und Genetik nicht ändern können, haben Sie die Kontrolle über die Ernährung. In der Tat kann der Verzehr einer Diät ohne die richtigen Nährstoffe Haarausfall verursachen.

Auf der anderen Seite kann eine Diät mit den richtigen Nährstoffen das Haarwachstum fördern, insbesondere wenn Sie aufgrund einer schlechten Ernährung unter Haarausfall leiden.