Gewichtstagebuch

Gewichtstagebuch, Gewichtskontrolle, Hilfe bei der Diät und Ernährungsumstellung

Die App Gewichtstagebuch bietet eine einfache Möglichkeit dein Gewicht täglich zu erfassen. Sie hilft dadurch das Idealgewicht oder Wunschgewicht zu erreichen, ganz egal ob man Gewicht reduzieren oder zunehmen will.

Im Allgemeinen fällt es nicht leicht, das Körpergewicht zu kontrollieren und rechtzeitig zu erkennen mit welchen Maßnahmen das Gewicht wieder unter Kontrolle gebracht wird.

Mit dem Gewichtstagebuch gelingt es einfach und unkompliziert dein Idealgewicht oder Wunschgewicht zu erreichen. Es unterstützt auch bei der Kontrolle der durchgeführten Diät oder bei der Umstellung der Ernährung.

Zusätzlich ist die App Gewichtstagebuch ganz einfach und benutzerfreundlich gestaltet worden.

Folgende Funktionen und Features sind vorhanden:

- einfache Eingabe von Gewicht

- grafische Darstellung und Auswertung des Gewichtsverlaufs

- Gewichtstagebuch, Gewichtskontrolle in Form einer Tabelle

- falsch eingegebene Werte können korrigiert werden

- nachträgliches Hinzufügen von Gewichtswerten

- Eingabe von Idealgewicht oder Wunschgewicht

- Darstellung der Gewichtstendenz

- Variation des Betrachtungszeitraums

- tägliche Erinnerung zur Gewichtseingabe

- Datenexport in ".xls"

- Datenimport von ".xls"

Zusätzlich kann durch Eingabe von weiteren Körpermaßen eine Berechnung und Auswertung nach verschiedenen Methoden angezeigt werden:

- Body Mass Index (BMI)

- Taille-Größe-Verhältnis

- Körperfettanteil (nach US Navy-Methode)

- Fettfreie Masse Index (FMI)

Nach ein paar Tagen wird der Nutzen vom Gewichtstagebuch schnell erkannt.

Durch die grafische Darstellung wird der Erfolg einfach und schnell dargestellt und steigert die weitere Motivation das Ziel weiter zu verfolgen und final zu erreichen.

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Das Beste zum Schluss: Dieses Gewichtstagebuch ist kostenlos.