Gowwiz

App gegen Jetlag

Neu in dieser Version:

- Tipps und Blogartikel zu Schlaf, Reisemüdigkeit und Ernährung. Es werden regelmäßig neue Artikel angeboten.

- Für die kostenpflichtige Version: Ein Ernährungsberater hat ein spezielles Anti-Jetlag-Menü für eine Reise in den Westen und ein Menü für eine Reise in den Osten zusammengestellt. Ein Yoga-Spezialist empfiehlt Übungen, die Sie im Flugzeug durchführen können, um die Ermüdung während der Reise zu minimieren.

- Wenn Sie dort einmal einen Kaffee um 3 Uhr morgens oder ein Restaurant suchen, das um Mitternacht geöffnet hat, lokalisiert Gowwiz Sie und zeigt Ihnen die Restaurants in Ihrer Nähe an.

- Und schließlich wurde die von Deezer zur Spotify-Playlist hinzugefügt!

Gowwiz in der Freemium-Version ermöglicht es Ihnen, die ersten Tage des Programms kostenlos zu testen. Laden Sie Gowwiz jetzt kostenlos herunter.

Zusätzlich zur Bewältigung Ihres Jetlags (die Hauptfunktion 😊) können Sie dabei unterstützt werden, die Einnahme von Medikamenten während Ihrer Langstreckenreisen neu zu synchronisieren.

Tatsächlich ermöglicht Ihnen Gowwiz nicht nur, die Auswirkungen des Jetlags schnell zu reduzieren, sondern hilft Ihnen auch dabei, den besten Zeitpunkt für die Einnahme Ihrer Medikamente zu optimieren.

Außerdem haben Sie Zugriff auf eine Musik-Playlist speziell für lange Reisen!

Gowwiz unterstützt Sie und ermöglicht Ihnen einen Überblick über die Dauer Ihres Zeitunterschieds: 1 Tag, 2 Tage, mehr?

Endlich beruhigt, unterstützt, begleitet!

Mit Gowwiz ist das Ergebnis 100 % garantiert! Sie werden sich schnell und auf natürliche Weise erholen. Es ist physiologisch, es ist chronobiologisch.

Gowwiz wurde in Zusammenarbeit mit der CHRU und dem Brest Sleep Centre (Frankreich) entwickelt und ist die Anwendung, die dabei hilft, die Auswirkungen des Jetlags auf den Reisenden zu reduzieren.

Basierend auf der Chronobiologie, der Wissenschaft der biologischen Rhythmen des Körpers, gibt Ihnen dieses personalisierte und hochtechnische Programm den Schlüssel, um schnell zu Ihrer Ankunftszeit zurückzukehren.

🛫Wie funktioniert es?

Geben Sie Ihre üblichen Schlafinformationen ein: Schlafenszeit, Aufstehen, Schlafqualität; Geben Sie Ihre Reisedaten und -zeiten ein und je nach Zeitunterschied erstellt Gowwiz ein Aktionsprogramm, das Sie in Ihren Tag integrieren können: optimale Zeiten für Lichtexposition, Nickerchen, Mahlzeiten, Schlaf usw., einfach und natürlich, Ihr Körper wird es tun am Ankunftsort neu synchronisieren.

Videodemonstration: https://youtu.be/EBU27bWKdsI

Die Algorithmen von Gowwiz sind das Ergebnis von mehr als einem Jahr Forschung in Zusammenarbeit mit dem Team des Schlafzentrums Brest CHRU.

Befolgen Sie das Programm so gut wie möglich und Sie können bis zu 4 Stunden Zeitverschiebung pro Tag wettmachen! Genießen Sie also Ihre Reise.

⏱Chronobiologie:

Wussten Sie ? Unser Körper unterliegt als Ganzes einem endogenen Zyklus von etwa 24 Stunden. Dies ist der zirkadiane Zyklus. Der wichtigste Synchronisator unserer inneren Uhren ist das Licht: Dank ihm gibt uns unser Körper das Signal zum Schlafen und gibt den Takt für unseren Tag vor. Licht ist der Hauptsynchronisator, aber es gibt noch andere, sekundäre Faktoren wie Ernährung, Temperatur, körperliche Bewegung usw.

👌Die Lösung:

Und daher ist es ganz natürlich, dass das Gowwiz-Programm durch die Verwendung dieser Synchronisierer den zirkadianen Zyklus Ihres Körpers so verschiebt, dass er mit Ihrem Ankunftsort übereinstimmt.

Aber seien Sie vorsichtig, jeder Mensch hat seinen eigenen Zyklus und deshalb bietet Gowwiz ein personalisiertes Programm an.

Und vor allem: Lassen Sie sich nicht entmutigen, geben Sie nicht auf. Nur weil Sie einen Tag oder eine Aktion verpassen, heißt das nicht, dass Sie aufgeben sollten. Es ist wie eine Diät, eine Abweichung, ein Versehen, es spielt keine Rolle!

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