Leitfaden für spezielle K-Diät

Special K Diet ist die beste Anwendung, wenn Sie alles über Special wissen wollen

Spezial K ist ein leicht geröstetes Frühstücksgetreide der Firma Kellogg. Das Getreide wurde 1955 in die Vereinigten Staaten eingeführt.

Es ist aus Reis und Weizen. Spezielles K wird als fettarme Getreide vermarktet, das gegessen werden kann, um zu helfen, Gewicht zu verlieren. Das Getreide bietet häufig verschiedene Möglichkeiten für verschiedene Gesundheits- und Fitnessprodukte oder Diätinformationen auf der Rückseite der Box. Es ist auch auf Erwachsene, anstatt Kinder ausgerichtet.

Die Spezial-K-Marke befürwortet die Special K Challenge. Das Ziel dieser Herausforderung ist es, einer Person zu helfen, sechs Pfund in zwei Wochen zu verlieren; Dieser Verlust wird durch das Essen von spezifischen K Produkten während des Tages erreicht. Die Diät beginnt mit einer einzigen Portion von besonderem Getreide, begleitet von 2/3 Tasse Magermilch und einer Seite von Früchten.

Protein Mahlzeit Bar, spezielle K Protein Shake, oder andere Portion von speziellen K Getreide mit 2/3 Tasse Magermilch und eine Seite von Obst. Die dritte Mahlzeit des Tages kann normalerweise ohne besondere K-Beschränkungen verbraucht werden. Spezielle K Protein Shakes, Spezielle K Protein Shakes, Spezielle K Protein Granola Bars, Special K Cracker, Special K Cracker Chips oder Special K Popcorn.

Für jede zusätzliche Snack-Portionen kann eine Person Obst und Gemüse konsumieren. Während der Herausforderung können Getränke normal verbraucht werden.

Kritiker der speziellen K-Diät fühlen, dass es die Diätetiker hungrig lassen kann wegen seiner begrenzten Nahrungsmittelwahlen und abschrecken Leute vom Kleben zur Diät. Die Diät wurde kritisiert, weil sie zu wenig in Protein, Faser, Gemüse und Früchten war. Die Diät enthält keine Anleitung, wie man ungesunde Überernährung oder Mangel an Bewegung und ihre Bedeutung für dauerhafte Gewichtsverlust zu ändern.

In den Vereinigten Staaten hat Special K Original 120 Cal pro 31g Cup Serving. Eine Portion enthält 0,5 g Fett, 23 g Kohlenhydrate, 4 g Zucker und 6 g Protein. [4] Im Vereinigten Königreich (UK), Special K Original ist 17% Zucker, was bedeutet, 30g Portion enthält 5g Zucker.

In Großbritannien, eine Studie über die Ergebnisse einer Studie in Zusammenarbeit mit der Abteilung für Geisteswissenschaften an der Loughborough University durchgeführt. Die Studie fand heraus, dass "nach 2 Wochen, bis zu 75% der Themen hatte schlankere Taillen und Hüften." Die Wissenschaftler der Universität schlossen, dass die Mehrheit davon auf Fettabbau zurückzuführen war.

In den USA bietet Special K Mahlzeitenersatz in zwei verschiedenen Formen, Proteinmehlstäbchen und Protein-Shakes.

Mokka-Crunch-Protein, Schokoladen-Erdnussbutter, Erdbeere, Doppelschokolade, Schokoladenkekse, Honigmandel, Cranberry-Walnuss, Cranberry-Walnot, Schokoladen-Karamell, Schokoladen-Brownie und Schokoladen-getauchte Minze.

Es gibt acht Sorten von Spezial-Protein-Shakes: Milchschokolade, Erdbeere, französische Vanille, reiche Schokolade, Erdbeer-Banane, Mokka-Schokolade, Vanille-Cappuccino und Himbeer-Käsekuchen.

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