Panduan untuk Diet K Khusus

Special K adalah sereal sarapan ringan yang diproduksi oleh Kellogg Company. Sereal itu diperkenalkan ke Amerika Serikat pada tahun 1955.

Ini terbuat dari beras dan gandum. Special K dipasarkan sebagai sereal rendah lemak yang bisa dimakan untuk membantu seseorang menurunkan berat badan. Sereal ini sering menawarkan berbagai kesempatan untuk berbagai produk kesehatan dan kebugaran atau informasi diet di bagian belakang kotak. Hal ini juga ditargetkan pada orang dewasa, bukan anak-anak.

Merek K khusus mendukung Tantangan K Khusus. Tujuan dari tantangan ini adalah untuk membantu seorang individu kehilangan enam pound dalam dua minggu; Kerugian ini diraih dengan mengonsumsi produk K spesifik sepanjang hari. Diet dimulai dengan satu porsi sereal khusus, disertai dengan 2/3 cangkir susu skim dan sisi buah.

Protein Meal Bar, Special K Protein Shake, atau sajian sereal K dengan 2/3 cangkir susu skim dan sisi buah. Makanan ketiga pada hari itu dapat dikonsumsi secara normal, tanpa batasan K khusus. Kue Protein Khusus, Protein K Shake Khusus, Protein K Granola Bar Khusus, Crackers K Khusus, Keripik Cr Chips Khusus, atau Popcorn K Khusus.

Untuk makanan tambahan, seseorang dapat mengkonsumsi buah dan sayuran. Selama tantangannya, minuman bisa dikonsumsi secara normal.

Kritik terhadap diet K khusus merasa bahwa hal itu mungkin membuat pelaku diet merasa lapar karena pilihan makanannya yang terbatas dan menghalangi orang untuk tetap berpegang pada makanan. Diet telah dikritik karena terlalu rendah protein, serat, sayuran, dan buah-buahan. Diet tidak termasuk panduan tentang bagaimana mengubah makan berlebihan atau kurang berolahraga dan pentingnya penurunan berat badan permanen.

Di Amerika Serikat, Special K Original memiliki 120 Cal per 31g cup serving. Satu porsi mengandung 0,5g lemak, 23g karbohidrat, 4g gula, dan protein 6g. [4] Di Inggris (Inggris), Special K Original adalah gula 17%, yang berarti 30g saji mengandung 5g gula.

Di Inggris, sebuah studi tentang hasil sebuah studi yang dilakukan berkolaborasi dengan Departemen Humaniora di Universitas Loughborough. Studi tersebut menemukan bahwa "setelah 2 minggu, sampai 75% subyek memiliki pinggang dan pinggul yang lebih ramping." Para ilmuwan universitas menyimpulkan bahwa sebagian besar ini disebabkan oleh kehilangan lemak.

Di AS, Special K menyediakan pengganti makanan dalam dua bentuk berbeda, tepung protein dan protein shake.

Protein Mocha Crunch, Butter Peanut Cokelat, Strawberry, Coklat Ganda, Chip Cokelat, Almond Madu, Walnut Cranberry, Walnut Cranberry, Kue Cokelat, Brownie Coklat Coklat, dan Coklat Dicelupkan Mint.

Ada delapan varietas Protein Shake Khusus: Susu Coklat, Strawberry, Vanilla Prancis, Coklat Kaya, Pisang Strawberry, Coklat Mocha, Vanilla Cappuccino, dan Raspberry Cheesecake.

Download aplikasi K Diet Khusus Sekarang GRATIS !!