Gymnastics Handstand Workout

Übungen, die dir beibringen, wie man einen Handstand macht!

Du musst nicht den ganzen Tag Namaste machen, um zu lernen, wie man einen Handstand macht. Meistere diese von Gymnastik inspirierten Übungen, um ein Leben auf dem Kopf zu führen.

Der Handstand ist eine der wichtigsten Übungen im Turnen. Es ist nicht nur eine der Grundlagen auf dem Boden, der Handstand mit geradem Körper ist überall in anderen Fähigkeiten zu finden. Die Handstandposition ist in einem Riesen auf Stangen, in einem vorderen Handstand auf dem Sprung und in Handsprüngen (hinten und vorne) auf Balken und Boden. Daher ist es wichtig, sowohl zu lernen, wie man einen perfekten Handstand macht, als auch ihn zu beherrschen.

Jeder kann mit den richtigen Übungen und Drills lernen, wie man einen Handstand macht. Du benötigst auch die Oberkörperkraft und Kernkraft, um dich in der Handstandposition halten zu können. Wenn Sie lernen möchten, wie man einen Handstand länger hält, müssen Sie üben und hart arbeiten, um stärker zu werden.

Wir werden mit dir einige Übungen teilen, die du machen kannst, um die Muskeln zu stärken, die du für einen Handstand benötigst, zusammen mit einigen Übungen, die du zu Hause und im Fitnessstudio machen kannst, um zu lernen, wie man einen Handstand macht.