Home Workout Gewicht verlieren-Fitness Personal

Diese App enthält alles, was Sie brauchen, um großartige Ergebnisse zu erzielen - nutzen Sie Home Workout als Ihr persönlicher Trainer und sehen Sie, wie sich Ihr Körper schnell verbessert! Home Fitness für Männer und Frauen ist eine kostenlose Fitness-App für Männer Training zu Hause. Es erfordert keine Fitnessgeräte, bietet aber eine breite Palette an Kursen zur Gewichtsreduktion und Bodybuilding.

Hauptmerkmale - Home Workout Gewicht verlieren

▶ Einfache, aber effektive Trainingsroutinen zu Hause

▶ Verschiedene Kurse zur Auswahl: schnelles Training in Minuten oder Workout Challenge in 30 Tagen

▶ Zuverlässiger Fitnesstracker mit detailliertem Gesundheitsbericht

▶ Professionelle Trainingsanleitung mit anschaulicher Animation und Sprachführung

▶ Ermutigen Sie Ihr Badge-System, um Ihren Freunden und Bekannten Ihre Bemühungen und Leistungen zu zeigen

▶ Kundenspezifische Erinnerung, um einen flexiblen Trainingsplan zu ermöglichen

Immer noch 30 Tage Challenge-Workouts? Zeit für den Gewichtsverlust mit 21-Tage-Challenge-Workouts!

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Wie man Fitness Personal Trainer benutzt Jede Übung hat Anweisungen, Richtlinien und Grafiken. z.:

+ Nach oben drücken

+ Kniebeugen

Sit-ups

+ Planke

+ Crunch

+ Wand sitzen

+ Springender Wagenheber

+ Schlag

Über 1500 Übungen zur Verbesserung von 6 Arten von Muskeln

+ Bauchmuskeltraining

+ Arme Workouts

+ Hintern Workouts

+ Bein-Workouts

+ Körperübungen

+ Trainingseinheiten in der Brust

Workout-Routinen für Männer - Frauen

Fettverbrennung Programme, um Gewicht zu verlieren

▶ Voller Körper

Verbrennen Sie Ihr Körperfett, aktivieren Sie die Vitalität des Körpers, um Ihre Herz-Lungen-Funktion und körperliche Fitness zu verbessern.

Muskelaufbauprogramme zu SHAPE BODY in jedem Teil

▶ Bauchmuskeltraining

Baue feste Bauchmuskeln und eine stärkere Taille.

▶ Brusttraining

Brustformungsprogramm zum Aufbau einer eisenartigen Brust.

▶ Training für Arme und Schultern

Stärken Sie Ihre obere Extremität und optimieren Sie die Schulter- und Armlinien. Deltoid ist nicht weit weg!

▶ Zurück Training

Ziehen Sie die Muskeln des Rückens an und strecken Sie den Körper mit barfußem Trainingsprogramm!

▶ Beine & Gesäß Workout

verbessern Sie die Stärke Ihrer unteren Extremitäten, stärken Sie Ihre Muskeln und strecken Sie die Linien Ihres Gesäßes und der Beine.

Krafttrainingsprogramme für erfahrene Workout-Enthusiasten, um Körper zu stärken

▶ Ausdauertraining

Verbessere deine Muskelausdauer, damit dein Körper länger unter Müdigkeit arbeiten kann.

▶ Sprengkrafttraining

Schwerlast-Trainingsprogramm zur Maximierung der Kraft und Sprengkraft.

▶ Vertikales Sprungtraining

Stärken Sie Ihr Gesäß, Ihre Oberschenkel und Ihre Beine, um die Sprungfähigkeit zu verbessern.