NutritionUP

Speziell für Australier entwickelt, die nicht nur wissen wollen, was sie essen, sondern auch, was ihrem Körper tatsächlich fehlt.

Ernährungs-Apps erfassen oft nur Kalorien und Makronährstoffe. NutritionUP geht weiter: Die App erfasst über 30 Vitamine und Mineralstoffe, identifiziert Ihre Mängel und gibt Ihnen konkrete Ernährungsempfehlungen, um diese zu beheben. Echte Erkenntnisse. Echte Lösungen. Nicht nur Zahlen.

WARUM NUTRITIONUP? Die App basiert auf der Australian Food Composition Database, denselben klinischen Ernährungsdaten, die auch von australischen Ernährungswissenschaftlern und Gesundheitsexperten verwendet werden. Erfassen Sie authentische australische Lebensmittel: Weet-Bix, Vegemite, Markenprodukte von Woolworths und Coles, australisches Obst und über 1.000 Rezepte mit präzisen Nährwertangaben.

MAHLZEITEN IN SEKUNDEN ERFASSEN

KI-FOTO-ERFASSUNG: Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit. Unsere KI erkennt die Zutaten und berechnet Ihre vollständige Nährwertanalyse inklusive aller über 30 Mikronährstoffe.

BARCODE-SCANNER: Scannen Sie den Barcode jeder Lebensmittelverpackung. Passen Sie Ihre Portionsgröße an. Sofortige Ergebnisse.

MANUELLE SUCHE: Durchsuchen Sie Tausende von Lebensmitteln. Unsere Datenbank wächst ständig.

ÜBER 30 MIKRONÄHRSTOFFE IM ÜBERBLICK

Mehr als nur Kalorien. NutritionUP erfasst über 30 Vitamine und Mineralstoffe – darunter Eisen, Vitamin D, Kalzium, Magnesium, Vitamin B12, Zink, Omega-3-Fettsäuren und vieles mehr. Zu jedem Nährstoff gibt es einen Info-Guide mit Erklärungen zu seiner Funktion und den passenden Lebensmitteln, um Ihre Ziele zu erreichen.

VERBESSERUNGSPROBLEME

Wenn Sie Ihren täglichen Nährstoffbedarf nicht decken, zeigen wir Ihnen nicht nur eine rote Zahl an, sondern geben Ihnen auch Tipps, wie Sie das wieder wettmachen können. Die Daten werden anhand eines gleitenden 3-Tage-Durchschnitts aktualisiert, sodass ein einzelner Ausreißer Ihre Ergebnisse nicht verfälscht.

6 GESUNDHEITS-SÄULEN

Ihre über 30 Mikronährstoffe sind in 6 Gesundheits-Säulen unterteilt. So erkennen Sie ganz einfach, welche Bereiche Ihrer Gesundheit Sie unterstützen: Energie & Konzentration, Immunsystem, Knochen & Muskeln, Stoffwechselbalance, Verdauung & Darm.

Jede Säule zeigt Risiken für Nährstoffmängel, Symptome, auf die Sie achten sollten, und Ernährungsempfehlungen.

KI-ERNÄHRUNGSCOACH

Fragen Sie uns rund um die Uhr. Erhalten Sie personalisierte Antworten basierend auf Ihren Zielen und Ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme.

MAHLZEITPLANUNG

Planen Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche aus über 1.000 Rezepten mit vollständigen Nährwertangaben. NutritionUP erstellt automatisch eine kombinierte Einkaufsliste für alles, was Sie in einem Einkauf benötigen. Filtern Sie nach Ernährungspräferenzen und Zielen.

FREUNDE & VERANTWORTUNG

Fügen Sie Freunde hinzu, sehen Sie sich deren tägliche Fortschritte an und senden Sie eine Erinnerungsnachricht, wenn ein Freund sich heute nicht angemeldet hat. Manchmal reicht eine Push-Benachrichtigung, um am Ball zu bleiben.

INTELLIGENTE ZIELSETZUNG

Setzen Sie sich Ziele zum Abnehmen, zur Gewichtserhaltung oder zum Muskelaufbau. NutritionUP berechnet automatisch Ihre personalisierten Kalorien- und Makronährstoffziele anhand Ihres Grundumsatzes (BMR) und Gesamtenergieverbrauchs (TDEE). Sie möchten Ihre Ziele lieber selbst festlegen? Passen Sie Ihre täglichen Kalorien-, Protein-, Kohlenhydrat- und Fettanteile manuell an.

Datenschutz hat oberste Priorität. Ihre Daten werden sowohl während der Übertragung als auch im Ruhezustand verschlüsselt. Sie können Ihre Daten jederzeit exportieren oder löschen.

PREMIUM

Nutzen Sie unbegrenzte Fotoprotokolle Ihrer Mahlzeiten, KI-gestützte Coaching-Gespräche, detaillierte Einblicke in die Gesundheitssäulen und Premium-Ernährungspläne. Kostenlose 7-Tage-Testversion für neue Abonnenten.

WICHTIGER HINWEIS

NutritionUP ist ein Tool zur Ernährungserfassung und Gesundheitsaufklärung. Es ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nährwertangaben stammen aus der australischen Lebensmittelzusammensetzungsdatenbank und anderen verifizierten Quellen und dienen ausschließlich allgemeinen Gesundheitszwecken. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Ihrer Ernährung haben oder klinische Ernährungsberatung benötigen, konsultieren Sie bitte eine/n qualifizierte/n Ernährungsberater/in oder Ihre/n Hausarzt/-in, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen.

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